|
Poslao: 03 Feb 2015 10:11
|
offline
- Stephanos
- Ugledni građanin
- Pridružio: 03 Feb 2015
- Poruke: 495
|
Svaki komentar od iskusnog clana ce dobro doci. Ja treniram inace, skoro 7 meseca, ali nikada nisam koristio neku hemiju..inace, radim na masi, hocu da napravim misic. E sad ko je onako strucan i zna o tome, neka predlozi neku suplimentaciju koja je dobra za izgradnju misicne mase, posto nameravam da uzimam neku hemiju, ali nisam odlucan jos.
|
|
|
|
|
Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
|
|
|
|
|
Poslao: 03 Feb 2015 15:09
|
offline
- ithacking
- Ugledni građanin
- Pridružio: 11 Jan 2012
- Poruke: 327
- Gde živiš: Beograd, Srbija
|
Kad neko kaze "hocu da nabavim neku hemiju za dodavanje misicne mase" to obicno znaci "hocu steroide". No dobro shvatili smo da ti to nije cilj, samo da ne dodje do zabune ubuduce. Najisplativije od svega su ti Whey proteini, jer to je jedino korisno. Imas neke weight/mass gejnere koji sluze za dodavanje MASE, ali to su ti uglavnom ugljeni hidrati/masti za one koje hoce da se podgoje. Mozes umesto toga hleba i slanine da jedes i bolje ces proci... Od ostalih suplemenata mi jedino pada na pamet Pre-Workout gluposti, sto nije dobro. To se uglavnom svodi na neki kofein (naravno ima i jos budalastina u tome) sto nije zdravo za srce, a ti ako bas oces da te nesto nadruka pre trening popij Guaranu i kafu i to ti je to.
Ako te zanima neko iskustvo, moj Pre-Workout je uglavnom neki besni rep ili metal, ili neka muzika koja tebe dize iz mrtvih 
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 14 Feb 2015 21:29
|
offline
- Stephanos
- Ugledni građanin
- Pridružio: 03 Feb 2015
- Poruke: 495
|
ithacking ::Kad neko kaze "hocu da nabavim neku hemiju za dodavanje misicne mase" to obicno znaci "hocu steroide".
Ne misle svi tako. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 15 Feb 2015 16:58
|
offline
- Blue
- Elitni građanin
- Pridružio: 06 Avg 2003
- Poruke: 2214
|
ali cena ne daje uvek najbolji rezultat ,kao recimo kod mene ,najeftiniji protein od soje je meni dao bolji rezultat od nekih top brendova isolat-a i mix-a
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 15 Feb 2015 21:20
|
offline
- Stephanos
- Ugledni građanin
- Pridružio: 03 Feb 2015
- Poruke: 495
|
Ja sam uzeo whey i poceo da pijem, videcemo kakve ce rezultate da donese..
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 16 Feb 2015 17:39
|
offline
- shpongle
- Građanin
- Pridružio: 13 Avg 2009
- Poruke: 221
- Gde živiš: Cacak
|
posto vidim da si uzeo whey, super za tebe...za masu bih ti dodao da jedes dosta jaja. barem sam ja jeo po 10-15 dnevno i ugojio se 10 kila za nekih pola godine...nisam nabacio sala vec misic...jedi,vezbaj,treniraj i bice kako zelis
|
|
|
|
|
|
