MyCity » Ishrana, trening, teretana » Najbolja suplimentacija?

Najbolja suplimentacija?

Napisano na dan: 3.2.2015

Najbolja suplimentacija?
Sledeća strana Pagination

Idi na vrh

Poslao: 03 Feb 2015 10:11
Idi na vrh
offline
  • Web developer
  • Pridružio: 03 Feb 2015
  • Poruke: 501

Svaki komentar od iskusnog clana ce dobro doci. Ja treniram inace, skoro 7 meseca, ali nikada nisam koristio neku hemiju..inace, radim na masi, hocu da napravim misic. E sad ko je onako strucan i zna o tome, neka predlozi neku suplimentaciju koja je dobra za izgradnju misicne mase, posto nameravam da uzimam neku hemiju, ali nisam odlucan jos.



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Poslao: 03 Feb 2015 10:49
Idi na vrh
offline
  • m4rk0  Male
  • Administrator
  • Administrator tech foruma
  • Marko Vasić
  • Gladijator - Maximus Decimus Meridius
  • Pridružio: 14 Jan 2005
  • Poruke: 15766
  • Gde živiš: Majur (Colosseum)

Whey protein. "Dalje" od toga ne bih isao.

[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]



Poslao: 03 Feb 2015 15:09
Idi na vrh
offline
  • Igor Stosic
  • Pridružio: 11 Jan 2012
  • Poruke: 327
  • Gde živiš: Beograd, Srbija

Kad neko kaze "hocu da nabavim neku hemiju za dodavanje misicne mase" to obicno znaci "hocu steroide". No dobro shvatili smo da ti to nije cilj, samo da ne dodje do zabune ubuduce. Najisplativije od svega su ti Whey proteini, jer to je jedino korisno. Imas neke weight/mass gejnere koji sluze za dodavanje MASE, ali to su ti uglavnom ugljeni hidrati/masti za one koje hoce da se podgoje. Mozes umesto toga hleba i slanine da jedes i bolje ces proci... Od ostalih suplemenata mi jedino pada na pamet Pre-Workout gluposti, sto nije dobro. To se uglavnom svodi na neki kofein (naravno ima i jos budalastina u tome) sto nije zdravo za srce, a ti ako bas oces da te nesto nadruka pre trening popij Guaranu i kafu i to ti je to.

Ako te zanima neko iskustvo, moj Pre-Workout je uglavnom neki besni rep ili metal, ili neka muzika koja tebe dize iz mrtvih Smile

Poslao: 14 Feb 2015 21:29
Idi na vrh
offline
  • Web developer
  • Pridružio: 03 Feb 2015
  • Poruke: 501

ithacking ::Kad neko kaze "hocu da nabavim neku hemiju za dodavanje misicne mase" to obicno znaci "hocu steroide".

Ne misle svi tako. Wink

Poslao: 15 Feb 2015 16:54
Idi na vrh
offline
  • jaro96  Male
  • Zaslužni građanin
  • Pridružio: 11 Jan 2009
  • Poruke: 573

Whey naravno, jedina mana whey proteina je cena Smile

Poslao: 15 Feb 2015 16:58
Idi na vrh
offline
  • Blue  Male
  • Elitni građanin
  • Pridružio: 06 Avg 2003
  • Poruke: 2214

ali cena ne daje uvek najbolji rezultat ,kao recimo kod mene ,najeftiniji protein od soje je meni dao bolji rezultat od nekih top brendova isolat-a i mix-a

Poslao: 15 Feb 2015 21:20
Idi na vrh
offline
  • Web developer
  • Pridružio: 03 Feb 2015
  • Poruke: 501

Ja sam uzeo whey i poceo da pijem, videcemo kakve ce rezultate da donese..

Poslao: 16 Feb 2015 17:39
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 13 Avg 2009
  • Poruke: 221
  • Gde živiš: Cacak

posto vidim da si uzeo whey, super za tebe...za masu bih ti dodao da jedes dosta jaja. barem sam ja jeo po 10-15 dnevno i ugojio se 10 kila za nekih pola godine...nisam nabacio sala vec misic...jedi,vezbaj,treniraj i bice kako zelis

MyCity » Ishrana, trening, teretana » Najbolja suplimentacija?

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 4517 korisnika na forumu :: 75 registrovanih, 7 sakrivenih i 4435 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 20624 - dana 04 Apr 2026 04:18

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: alex71, Alexandar-1973, Apok, BB, blatruc82, bojcistv, branko87, Bubimir, bufanje, Ciri1994, Colt D, CrveniSolaris, debeli, Djota1, doom83, DragoslavS, Duh sa sekirom, dule10savic, duro1990duro, dushan, famoso, glados, Gogi do, gost321, Helket, HrcAk47, Ir, jaeger, JOntra, Kaplar2, king111, Koplje, KOV, Kruger, laurusri, Linda, markolopin, matejman, MB120mm, Medojed, mercedesamg, Mihailo Gazdić, MIKI63, milanpb, Mrav Obrad, nsharambasa, OgnjenMitric, OKT, Pale2025, Papadubi, pceklic, pein, peradetlić, Pururin, rakivan, rikirubio, Romibrat, Sevatar, Sirius, SOVO515, Srdjadj70, stegonosa, suponik, SympathyForTheDevil, Tamo neko, Tastatura ratnik, Tragač, USSVoyager, v82, vathra, vidra boy, vlado_pg, YU-UKI, ZetaMan, Zmaj Tolak