MyCity » Ishrana, trening, teretana » Plan ishrane itd

Plan ishrane itd

Napisano na dan: 4.1.2016

Plan ishrane itd
Sledeća strana Pagination

Idi na vrh

Poslao: 04 Jan 2016 23:21
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 02 Avg 2014
  • Poruke: 9

Evo ovako. imam 21 godinu, visok sam 180, a tezak sam 95 kg,Plan mi je da skinem 12-13 kg za recimo 3 meseca i da udjem u prolece normalne tezine Very Happy
Meni treba plan ishrane za tri meseca i neko da mi kaze koje su najbolje vezbe za skidanje masnih naslaga jer krecem u teretanu 20. januara i to bi mi jako znacilo.Pozdrav Very Happy



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Poslao: 19 Jan 2016 04:08
Idi na vrh
offline
  • Dok  Male
  • Moderator foruma
  • - Dok Milioner -
  • - Profesionalni Vanzemaljac -
  • Pridružio: 01 Jul 2005
  • Poruke: 4703
  • Gde živiš: Tamo gde mi nije mesto.

Ne postoje posebne vezbe za skidanje masnih naslaga.
Sve je u kvalitetu ishrane.
Najpopularnije dijete kod sportista su proteinsko-masne dijete.
Znaci,jedes namirnice bogate proteinima bez posebnog opreza na masti ali bez ugljenih hidrata.
Bez unosa ugljenih hidrata,masti koje si uneo ostaju kao pokretacka energija ali samo ako se ne kombinuju sa ugljenim hidratima.
O tome moze sada i da se pise citav roman ali ovo ti je sustina.



MyCity » Ishrana, trening, teretana » Plan ishrane itd

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 1001 korisnika na forumu :: 80 registrovanih, 8 sakrivenih i 913 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 20624 - dana 04 Apr 2026 04:18

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: 10x10.9, Ailton, aleph_one, alex71, Alexandar-1973, Andrija357, Apok, bankulen, Banovo Brdo, blankspace, bobomicek, Bobrock1, bokicacar, Borski1977, Boskovic, boxbole, Chainsaw, cinoeye, Dado78, darkkran, dejan.7951, dendrit86, Doca, drimer, dule10savic, dunavzed, eulereix, Faki-Valjevo, fasko1505, gajasvi, Gitzherai, GT, GveX, Hitri, ivan979, Kajzer Soze, Kruger, Mae, Magarac, Mane88, Manjane, medaTT, mercedesamg, mikrimaus, MiloradKomadic, MountAndBlade, Mrav Obrad, Mzee, nelezele, nenad81, nenooo, Nikoletina Bursac, nisamBot, novapot, Orc, Paklenica, Panter, Pilence, powSrb, Pururin, repac, Semprini, Shajlok, Sirius, skok, skvara, Spreewerk, sspp, Stevan2026, synergia, Tamo neko, Tumansky, vathra, vespa nikola, vidra1, vladao75, Vrač, W123, Zoca, zvomar