|
Poslao: 01 Jul 2012 18:41
|
offline
- vasa.93
- Moderator foruma
- Pridružio: 17 Dec 2007
- Poruke: 14811
- Gde živiš: Niš
|
Mislis na Aqua Vivu Hydroactive? Ili ima jos nesto u sklopu njenih napitaka? Konkretno AV Hydroactive ne moze nikako da ti skoli. Sadrzi potrebne vitamine i elektrolite koji su ti potrebni i time potpomaze rehidrataciju. E sad, misljenja su podeljena. Neki kazu da je klasican fejk, neki kazu da deluje. Metabolizam mi je takav da se tokom treninga puno znojim. Time gubim mnogo elektrolita pa su mi isti neophodni. Konkretno, ja je pijem u toku i posle treniga (voznja bajka). Svakako mi bolje lezi nego obicna voda. A i uvek kupujem hladnu, a to mi je bitno po ovim vrucinama. Moje misljenje je da mi pomaze u rehidrataciji posle treninga.
Inace, sto se tice energetskih napitaka moje misljenje je da treba paziti sta uzimas. Svasta se tu stavlja. A isto ima i kvalitetnih napitaka koji stvarno pomazu. Uz pazljivu konzumaciju, i bez preterivanja ne bi trebalo da bude nuspojava.
|
|
|
|
|
Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
|
|
|
|
|
Poslao: 23 Sep 2012 15:02
|
offline
- ACA 1997
- Elitni građanin
- Pridružio: 04 Jan 2012
- Poruke: 2104
|
Izvinite što oživljavam staru temu,ali zapade mi za oko ova vežbica,pa sam hteo da pitam nešto u vezi nje:
bb0 kosarkas ::cuo sam za ovu vezbu-stanete negde i podizete se i spustate na prstima.juce sam uradio 5 serija po 100,
-Da li ovo stvarno utiče na poboljšanje skoka?
-Koliko od prilike treba da se radi dnevno ova vežbica (koliko serija i koliko ponavljanja) da bi poboljšali skok.
-I koliko dugo (nedelja,meseci,godina  ) treba da se radi ovo da bi se primetili rezultati.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 23 Sep 2012 16:43
|
offline
- TheDelliRus
- Super građanin
- Pridružio: 05 Jun 2012
- Poruke: 1232
- Gde živiš: This is Sparta!!!
|
Nije ja mislim oko 28.
Salim se naravno.Sve zavisi od covjeka do covjeka.
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 23 Sep 2012 17:15
|
offline
- ACA 1997
- Elitni građanin
- Pridružio: 04 Jan 2012
- Poruke: 2104
|
Na primer ako hoću da mi se skok poveća 10 cm koliko onda vremena treba za to i koliko se serija i ponavljanja treba raditi?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 23 Sep 2012 19:28
|
offline
- Acid_Burn
- Moderator foruma
- Glavni moderator foruma Zabava
- Hellraiser
- Demon to some. Angel to others
- Pridružio: 07 Jan 2005
- Poruke: 25503
- Gde živiš: Beneath the Black Sky
|
ACA 1997 ::Na primer ako hoću da mi se skok poveća 10 cm koliko onda vremena treba za to i koliko se serija i ponavljanja treba raditi?
Kao što ti vasa reče ne računaj da će te samo listovi baciti 10cm više jer u skoku učestvuje ceo donji deo tela tako da osim listova moraš da vežbaš i butine odnosno jednostavno rečeno cele noge.
Vreme za koje ćeš to postići zavisi od toga kako će tvoj organizam odgovoriti na vežbe.
Neko ko ima već koliko toliko izgradjenu muskulaturu donjeg dela trebaće manje vremena nego nekome ko tek treba da razvije noge.
Znači neko će odraz i skočnost poboljšati za mesec dana nekome će trebati 2 meseca nema pravila osim pravila kontinuiranosti odnosno da se redovno vežba....
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 29 Sep 2012 20:16
|
offline
- ACA 1997
- Elitni građanin
- Pridružio: 04 Jan 2012
- Poruke: 2104
|
Napisano: 29 Sep 2012 13:30
vasa.93 ::Aco, zekiš ti nas malo, a? 
Stani,ko koga "zeki"?
Prvo si rekao da "uglavnom" pomaže u poboljšanju skoka,a sad ispade da ne pomaže.
Znači ako radim oko 1300 ponavljanja svaki dan,i tako mesec-dva (kad bi i rasporedio 5 dana vežbanja + 2 dana odmora) i plus kad bi radio neku vežbu npr. čučanj i skok,sigurno bi se primetili rezultati (milnimalno 5 cm (ispravite me ako grešim)).
Dopuna: 29 Sep 2012 20:16
Može li ovako?
|
|
|
|
|
|
Nekome ko skače 80cm i nekome ko skače 40cm nije potrebno isto vreme da povećaju odraz za recimo 10cm. Sve je to individualno, ne postoje nikakva pravila.
