MyCity » Ishrana, trening, teretana » Voda

Voda

Napisano na dan: 16.3.2005
1

Voda
Sledeća strana Pagination

Idi na vrh

Poslao: 16 Mar 2005 20:10
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 24 Mar 2004
  • Poruke: 646

Da li pijete najmanje 1 litar vode dnevno? A 2 litra vode dnevno?
Mislite li da je to mnogo?
Evo zadatka: U sledece 2 sedmice trebate da pijete 2 litra vode dnevno.
Ako niste navikli, pocnite sa 1 do 1,5 litara vode.
Posle 7 dana povecajte, dok ne dodjete do 2 litra.
Nemojte piti vodu u isto vreme kada jedete. Ljudi to cesto rade,
i zato im je urin uvek zut. Urin treba da bude bezbojan.
Kada pijemo vodu za vreme jela, razredjujemo zeludacnu kiselinu
i oslabljujemo je. Zato i varenje ne moze biti dobro i ne mogu se izvuci hranjljivi sastojci iz hrane, jer voda sve to ispere. Ne biste trebali piti vodu ni kratko vreme pre jela, vec 15 - 30 minuta pre. Takodje treba sacekati bar 1 sat posle jela, da bi bilo vremena da se svari hrana.
Voda ometa varenje, jer ona prva biva apsorbovana (upijena), a kada jedemo zelimo da se absorbuje prvo hrana.
Sto se tice temperature vode, ujutro mozete piti toplu vodu. Ona prolazi brzo kroz sistem za varenje i dobro ce vas isprati. Urin je najtamniji ujutro, a treba da se izbistri do podne. Mozete piti i hladnu vodu, ali ne ledenu vodu, i to iz vise razloga. Ledena voda ostecuje dentin nasih zuba. U zeludcu je 37 stepeni Celzijusovih, a ledena voda ima temperaturu
1 - 2 stepena, pa telo ne podnosi nesto tako hladno i trosi energiju na zagrevanje vode koja je mogla bolje da se iskoristi. Zasto dodavati sebi teret ledenom vodom?
Probajte ovo, vredno je. Bicete zdraviji, lepsi i osecacete se bolje
u svakom smislu. Videcete kako cete divno izgledati i kako cete se osecati iznutra. Jednom casom vode dnevno tesko je oprati celo telo. Potrebno vam je bar 2 litra dnevno - pun rezervoar za dobro funkcionisanje. Pijte vodu u toku celog dana. Neki pokusaju da ujutru popiju sve. To je pogresno! Vase telo stalno mora da se ispira, celog dana. Kafa, caj, mleko i sok nisu isto sto i voda, jer moraju da prodju proces varenja. Oni ne funkcionisu kao voda - voda ispira...
Voda je divan izvor energije i vrlo jednostavna za upotrebu.

Dr. Pol Volk



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Poslao: 16 Mar 2005 20:38
Idi na vrh
offline
  • Đuro Glumac
  • dipl. ing. informatike
  • Pridružio: 08 Feb 2004
  • Poruke: 3640
  • Gde živiš: ApAtIn

Da, sve je to tacno. Ja sam video u nekom bodybilding casopisu da je potrebno piti 2dl vode na 8kg telesne tezine. Verovali ili ne letos kada sam trenirao i po nekoliko puta dnevno znao sam i preko 4l vode da pijem. E da... voda takodje ubrzava metabolizam.



Poslao: 18 Mar 2005 00:03
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 25 Jan 2004
  • Poruke: 2784
  • Gde živiš: Niš

Mislim da ovaj tekst ima veliki uticaj na mene, jer sam poceo da pijem vodu kao lud Smile

Poslao: 18 Mar 2005 00:49
Idi na vrh
offline
  • DR  Male
  • Legendarni građanin
  • Pridružio: 08 Okt 2004
  • Poruke: 5450
  • Gde živiš: Beograd

Jes ubrzava i odlicna je za bubrege,kazu da je potrebno cim se ustane popiti casu vodu da se svi produkti metabolizma koji su se nagomilali u organizmu tokom noci-izbacili.Mozda nije mesto ali-veoma je vazno i redovno prazniti creva!Znaci-1 dnevno-sto se manje stetni sastojci zadrzavaju u organizmu to je mnogo manja mogucnost pojave karcinoma debelog creva!

Poslao: 18 Mar 2005 10:42
Idi na vrh
offline
  • Jimmy  Female
  • Zaslužni građanin
  • Pridružio: 21 Apr 2003
  • Poruke: 662
  • Gde živiš: Beograd

Mislim da u mom zivotu ne postoji dan kada sam popila 2l vode. Popijem cesto 2l tecnosti ali cistu vodu retko kad.

Poslao: 18 Mar 2005 14:38
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 18 Apr 2003
  • Poruke: 5001
  • Gde živiš: Beograd

to je znaci 10 casa vode na dan, pa nije mnogo jedino sto ja na to zaboravim a nisam toliko zedan da bi me organizam sam podsetio

Poslao: 18 Mar 2005 16:57
Idi na vrh
offline
  • DR  Male
  • Legendarni građanin
  • Pridružio: 08 Okt 2004
  • Poruke: 5450
  • Gde živiš: Beograd

Pa ti jedi nesto slano cesce pa ces da vidis kako ces da pijes... Smile

Poslao: 18 Mar 2005 18:05
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 24 Mar 2004
  • Poruke: 646

Ne slusaj doktora - dobices celulit Smile Wink
So vezuje vodu i zadrzava je u organizmu.

Poslao: 19 Mar 2005 01:43
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 25 Dec 2004
  • Poruke: 1045
  • Gde živiš: Musée du Louvre

Sve je to super i lepo.treba piti puno vode (ja pijem oko 1,5-2 l dnevno),ali tu postoji i jedan mali problemcic!Popijete recimo 2-3 case vode...krenete u grad,autobusom naravno....i piski vam se vec kod prvog semafora a da ne govorimo o nekoj vecoj setnji po gradu!!! Bebee Dol

I sta onda? Question

Ja se trudim da manje pijem kad negde idem...

Poslao: 19 Mar 2005 11:07
Idi na vrh
offline
  • Đuro Glumac
  • dipl. ing. informatike
  • Pridružio: 08 Feb 2004
  • Poruke: 3640
  • Gde živiš: ApAtIn

@monaliza
Ako svakodnevno pijes puno vode, nakon nekog vremena organicam ce se naviknuti i verovatno neces imati takvih problema Smile

MyCity » Ishrana, trening, teretana » Voda

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 4952 korisnika na forumu :: 69 registrovanih, 5 sakrivenih i 4878 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 20624 - dana 04 Apr 2026 04:18

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: 357magnum, A.R.Chafee.Jr., airliners, AK - 230, Apok, Bo96, bojanstros9, boromir, Boskovic, BOXRR, Buzdovan, Chainsaw, Despot Đurađ, djonsule, djuradj, Dogma21, doktor097, DonRumataEstorski, Dorcolac, Dovla, Dovla 1980, DPera, dragoljub11987, DziadekDzidek, ekser222, eulereix, EXIT78, HrcAk47, ILGromovnik, joca83, JOntra, Još malo pa deda, K-1A, Kajzer Soze, Koca Popovic, Krajišnik97, LostInSpaceandTime, M74AB3, Magarac, Manjane, Marko Marković, Mercury, Milan A. Nikolic, milenko crazy north, Milos ZA, Mis uz pusku, MK10, nemkea71, nixos, pavle_pzs, peradetlić, pietro, ping15, Prečanin30, Remain, rikirubio, ruma, samsung, sap, sony771, Srki98, SUPERTUKANO, Tila Painen, VanZan, VJ, vrgudinac, Weah88, Zec, 79693