MyCity » Ishrana, trening, teretana » Izdvojeno: Zgibovi, propadanja, vezbe - Calisthenics [Bar Brothers, BarStarzz Hannibal, Barilla itd. Workout]

Zgibovi, propadanja, vezbe - Calisthenics [Bar Brothers, BarStarzz Hannibal, Barilla itd. Workout]

Napisano na dan: 15.9.2012
3

Zgibovi, propadanja, vezbe - Calisthenics [Bar Brothers, BarStarzz Hannibal, Barilla itd. Workout]
Pagination Prethodna strana

Idi na vrh

Poslao: 29 Avg 2013 15:51
Idi na vrh
offline
  • Student
  • Pridružio: 27 Avg 2013
  • Poruke: 8

mcrule ::CodeDress ::Street workout ima svoje prednosti, a i mane. Licno se vec par godina unazad bavim ovim tipom vezbanja. Veoma brzo je uticalo
na moju definiciju naravno uz solidnu ishranu, a i dosta sam ojacao. Otisao sam u teretanu i podigao sam po osam puta
50, 60, 70, 80 i 90 kg (bench), takodje u teretanu idem da bih noge radio.
Dobra stvar ovoga je sto mozes da vezbas na otvorenom i besplatno je :-D

A koje su mane hajde kazi kad si ih vec pomenuo da ima? smešak

Noge, mislim da je to najveca mana SW-a jer ipak bez tegova ne mogu bas sjajne noge da se dobiju osim ako imas odlicnu genetiku pa i ne moras u gym sto je retkost Smile a takodje ako zelis neke izolacione vezbe, po misicnim grupama posebno da radis mora se otici u teretanu Smile



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Poslao: 29 Avg 2013 16:34
Idi na vrh
offline
  • mcrule  Male
  • Legendarni građanin
  • Michael
  • Spy[Covert OPS], Gathering Intel/Info & The Ultimate Like Master[@ MyCity]
  • Pridružio: 21 Feb 2010
  • Poruke: 16934
  • Gde živiš: 43.6426°N 79.3871°W

Pa dobro, to jeste istina, noge jeste mana, ali za njih radis cucnjeve, trcis, vozis bajs, plivas itd.
To pored street workout-a mozes kombinovati zar ne. Smile



Poslao: 29 Avg 2013 16:49
Idi na vrh
offline
  • m4rk0  Male
  • Administrator
  • Administrator tech foruma
  • Marko Vasić
  • Gladijator - Maximus Decimus Meridius
  • Pridružio: 14 Jan 2005
  • Poruke: 15766
  • Gde živiš: Majur (Colosseum)

Noge su najtvrdoglavije sto se tice rasta misica pa nekad ni teretana ne pomaze previse Smile Kod njih genetika igra najvecu ulogu u odnosu na sve ostale misice.

Poslao: 29 Avg 2013 17:07
Idi na vrh
offline
  • Student
  • Pridružio: 27 Avg 2013
  • Poruke: 8

Dobre su to vezbe, realno cime god se bavili pozeljno je izdvojiti vremena za bajs i trcanje Smile Ali ipak mislim da ce biti efektivnije da se radi cucanj sa opterecenjem, leg press itd, naravno uz trcanje, bajs Smile

Poslao: 25 Sep 2013 23:23
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 14 Feb 2011
  • Poruke: 9

Inace evo i od mene nesto Wink
na snimku smo ja i drug

Kakva su vasa misljenja?

MyCity » Ishrana, trening, teretana » Izdvojeno: Zgibovi, propadanja, vezbe - Calisthenics [Bar Brothers, BarStarzz Hannibal, Barilla itd. Workout]

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 3458 korisnika na forumu :: 67 registrovanih, 6 sakrivenih i 3385 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 20624 - dana 04 Apr 2026 04:18

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: ajo baba, Albin0, Aleksa 3215, Aleksa-, alternator, Asteker, blankspace, Car89, chichabg, Colt D, CraniumWhite, d.arsenal321, Darko_X, Dimitrise93, doragan, Dzoni70, Gerilac, GT, Helket, howyesno, iceburn, Jager715510, jarovitt, Jester, jodzula, Jomini, JOntra, K-1A, Kajzer Soze, Koca Popovic, Kriglord, lima, MB120mm, mercedesamg, MIKI63, Milan A. Nikolic, Miler88, Miletić Zoran, Milometer, Mrav Obrad, MrG, muaddib, nebkv, neutrino, Nomica, novator, nuke92, Pantaaa, pein, Pekman, Primus17, Raso75, S2M, Schmidt, simazr, skok, Stanlio, The_new_Statesman, tomo2, TRAVUNIJA, ulogovan, vaci, VanZan, Vladimir90, Wehicle, Zandar, zlaya011