Mršavite uz ukrštenicu

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Možda vam sedenje u fotelji i rešavanje sudokua ne izgledaju kao delotvoran način za sagorevanje kalorija, međutim naučnici su utvrdili da za sat vremena rešavanja ukrštenice, možete da utrošite više kalorija nego što ih ima u kutiji keksa.

Navedenu tvrdnju za mentalnu aktivnost izneli su stručnjaci kako bi, između ostalog, podstakli što više ljudi na treniranje mozga. Kako kažu, rešavanje kvizova ili slaganje slagalica, otprilike sagoreva 90 kalorija svakog sata, dok prosečni čokoladni kolač ima 56 kalorija.

- Da bi naš mozak funkcionisao potrebna je 0,1 kalorija svakog minuta, a kada se suočavamo s nekim izazovom poput kviz, troši se i do 1,5 kalorija u minutu - objasnio je Tim Forester, jedan od istraživača za Cannyminds.com, dodavši da se mozak sastoji od milion netvnih ćelija - neurona, koji prenose poruke telu. Neuroni stvaraju neurotransmitere sagorevajući 3/4 šećerne glukoze, dostupnih kalorija i 1/5 kiseonika iz krvi.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Simpatičan članak, ali ovi stručnjaci otkrivaju toplu vodu... Odavno je poznato da pojačana mentalna aktivnost troši energiju kao i određene fizičke aktivnosti.
Većina studenata koji su naporno učili za neki ispit mogu potvrditi da su tokom perioda napornog učenja gubili kilograme (ili eventualno nisu dobili na težini), iako su konzumirali kaloričnu hranu, u većim količinama.
(Evo, ja sam živi primjer...za mjesec dana spremanja nekog većeg ispita, znala sam izgubiti po 5-6 kg, a pri tome sam u 02h noći jela npr. burek i 100 g Milke )

Dobro, kad više nema ispita, spremanja magisterijuma i doktorata, ili drugih ozbiljnijih mentalnih aktivnosti, dobro nam dođu i igrice tipa sudokua .