Atkinsonova dijeta

17

Atkinsonova dijeta

offline
  • Biljana
  • Informacione tehnologije
  • Pridružio: 29 Nov 2009
  • Poruke: 2379

Sokirana sam ... I MORAM ovo da podelim sa vama!!!
Zapravo, moj drug je negde 2-3 sedmice bio na ovoj dijeti... i posle nekog vremena ponovio jednu sedmicu, pa nesto prekidao.... Itd, itd...
Ja sam odlucila da krenem na dijetu, procitala sam ovu temu... Nasla neki stari sestrin prepis te dijete gde se navodi kao OBAVEZNO unosenje nekih vitamina! ... Postovala sam to!
Nisam drzala mnogo dijetu... 5. dana... Medjutim, imala sam tad nekih problema pa sam vise psihicki posustala na kraju, nego iz drugih razloga...
Medjutim... Taj drug... Malopre sam bila kod njega... On nije znao da trebaju da se pitaju ti vitamini, nije ih pio dok mu nisam rekla ja kad sam pocela.. I tad je pio samo C vitamin!
No, to sad nije glavna stvar zasto ja pisem ovo... Njega ziga zuc !
Kad sam cula pao mi mrak na oci i odmah sam se setila jednog od postova sa pocetka ove teme gde je jednom od clanova uklonjena zucna kesa!
Ja sam naravno, kad sam procitala taj post... Pomislila da je to neko stariji, sta znam.. Negde je pogresio u dijeti.... Ja cu to bolje podneti, mladja sam... Pa sam zato i ja krenula na dijetu!
Ali kad sam cula ovo... Ostala sam zakopana... Decka koji je sad u februaru napunio 18.god. ziga zuc... Bebee Dol

Da ne zaboravim... Ko se odluci za ovu dijetu MORA OBAVEZNO da unosi sledece...
Dosta limuna, limunade da pije ... Znaci samo voda i limun!!!
Vitamin C (jedna tableta dnevno)
Vitamin E
Kalcijum
Magnezijum
Cink (jedna tableta dnevno)


Vodite racuna sta radite... Zdravlje je ipak najprece!!!
SRECNO!!!



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • Pridružio: 10 Maj 2010
  • Poruke: 3

Napisano: 10 Maj 2010 13:33

Ja sam se tek sada prikljucila. Drzala sam ovu dijetu 2004. god i za 2 nedelje skinula oko 5 kg. Nikakvih zdravstvenih problema nisam imala i vrlo mi je odgovarao nacin ishrane. By the way, ja sam "0 +" krvna grupa.
Pls, dajte mi predlog jelovnika, cisto da se potsetim...
Pozz

Dopuna: 10 Maj 2010 13:43

I jos da vas pitam da li smem da jedem sveze povrce uz meso (npr krastavac, paradajz...) i u kojim kolicinama? Jutros sam pocela da drzim ovu dijetu.



offline
  • Biljana
  • Informacione tehnologije
  • Pridružio: 29 Nov 2009
  • Poruke: 2379

Zabranjeno : Hleb, krompir, brasno, pirinac, pasulj, grasak, pohovano meso, kikiriki, razne grickalice, badem, lesnik, virsle, sve vrste zaprski, mlecni proizvodi, margarin, kolaci, secer, slag, sve vrste sira, sve vrste voca - Izuzev limuna!

Porcitaj prethodni post... Gore sam navela vitamine koje treba OBAVEZNO uzimati!

Dozvoljeno : Teletina, piletina, svinjetina, govedina, curetina, pacetina sve vrste jetrice, divljac - spremljeno na sve nacine (izuzev pohovanja). Mogu se jesti i cvarci i slanina, suseno meso, sve vrste kobasica osim virsli!
Sve vrste ribe : morske, slatkovodne, sve vrste ribljih konzervi...
Sve vrste povrca (osim gore navedenih) u kolicini koju zelimo, jaja na sve nacine...
Moze se piti : Mineralna voda, tonik, voda, crna kafa, sve vrste caja i OBAVEZNO LIMUNADA!

Ja sam ti ovo prepisala, ali ipak procitaj dobro moj prethodni post! Pozdrav!

offline
  • Pridružio: 10 Maj 2010
  • Poruke: 3

Da li neko zna sta se od namirnica uvodi u 2. fazi i koliko dugo ona traje (predlog namirnica)?

offline
  • Pridružio: 29 Maj 2010
  • Poruke: 1

Ja prvi put drzim ovuu dijetu,danas mi je 14-ti dan.Izgubio sam do sada 7 kg.Jeo sam samo meso,kobasice i razne salate.Nikakvih problema nisam imao,niti sam ikad osecao glad.Pre pocetka dijete konsultovao sam se sa mojim lekarom i kardiologom,jer bolujem od visokog pritiska,i oni su mi preporucili tu dijetu.Drzacu je jos 2 nedelje,ako uspem da oslabim jos 7-8 kg.Svima bih je preporucio.

offline
  • Pridružio: 30 Jun 2010
  • Poruke: 4

da li su dozvoljeni mesni naresci?
da li je bitna kolicina mesa?
da li je povrce ograniceno na 20g??? Laughing

offline
  • Biljana
  • Informacione tehnologije
  • Pridružio: 29 Nov 2009
  • Poruke: 2379

Uopste... I tokom dijete i kad je prestanete...U sirokom luku zaobilazite mesne preradjevine... Jedite cisto meso!
Nemojte da jedete kozicu sa piletine.. U tu kozicu ide sav koncentrat i otrovi... Pa vi razmislite sta time unosite u svoj organizam!

Gore sam navela koje povrce NE smes da jedes... A one koje smes... Smes ih u neogranicenim kolicinama!
Nije bitna ni kolicina mesa... Jedes koliko mozes Wink

offline
  • Pridružio: 30 Jun 2010
  • Poruke: 4

hvala ti puno.
pa, ja sam mislila da sam na atkinsu ali izgleda da sam failovala... Sad((
jer, gore je neko napisao da mogu preradjevine..
a da li moze da se kuvaju corbe sa mesom?
da li to ometa unos UH?

offline
  • Biljana
  • Informacione tehnologije
  • Pridružio: 29 Nov 2009
  • Poruke: 2379

Pazi... Od preradjevina jedino virsle ne smes... Od voca jedino limun smes!

Kad bolje pogledam gore... Smes da jedes (navedeno) meso na sve nacine, ali sad corbe... Kakve corbe kad ti je zabranjeno ...

Citat:krompir, brasno, pirinac, pasulj, grasak

Ja sam napisala da izbegavate preradjevine zbog hemije u njima... Zbog njihovih sastojaka...
Sto ne znaci da ne smete da ih konzumirate Atkinsonovoj dijeti.

offline
  • Pridružio: 30 Jun 2010
  • Poruke: 4

hvala...
ma, mislila sam na corbu povrce i meso...dozvoljeno
nisam debil i ne zelim da smaram ali ja vec 7 dana drzim ovu dijetu pa me zanima kad se vide rezultati?

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 403 korisnika na forumu :: 7 registrovanih, 0 sakrivenih i 396 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3028 - dana 22 Nov 2019 07:47

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: alexmiki, bato3, Dannyboy, ILGromovnik, Lep1na, Marko Marković, vasa.93