Dijeta sa lubenicom: Za 5 dana telo spremno za plažu

• 2Ovo se svidja korisnicima: Hibrid98Files, Electroman
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Napisano: 21 Jul 2014 15:11

SlobaBgd ::Misliš li da je držanje djete zdrav i normalan način?

Da. Da budem precizniji:
Dijete kao gladovanje, restrikcija u ishrani = protiv sam, nije zdravo.
Dijeta (eng. diet, ili mozda jos bolje ispred te reci staviti "balanced" diet) u smislu promenjene ishrane(kao sto Marko rece), promenjeno na svoj nacin u zavisnosti na svoje ciljeve i godina.... = za, zdravo je.

Kvalitetna ishrana (balanced diet) + piti dosta vode + spavanje 7-8-9 sati + kvalitetan trening (u vremenu ne mogu reci jer se svaki trening razlikuje, zavisi kakav je, imas one od pola sata koje zavrse posao sjajno, a imas i one od sat vremena, a vise od toga ne bi trebalo, narocito u teretanama) = dobitna kombinacija za one koji zele fino da izgledaju.
Kao sto vec rekoh iznad sama dijeta ne znaci nista.

Dopuna: 21 Jul 2014 15:12

Ričard ::Jedina prava lubenica dijeta!

http://www.blic92.net/saveti/hit-lubenica-dijeta-za-7-dana-15-kila-manje/

• 2Ovo se svidja korisnicima: mcrule, angelika
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Ričard ::Jedina prava lubenica dijeta!

http://www.blic92.net/saveti/hit-lubenica-dijeta-za-7-dana-15-kila-manje/

Ovo ti je genijalno! A i Slobovi komentari o Miodragu, tamiću... Baš ste me nasmijali. Evo me koleginice pitaju, šta mi je?

• 2Ovo se svidja korisnicima: mcrule, Electroman
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Dijeta iz uvodnog posta spada u one ''brze'' dijete. Sigurno se sa njom može smršati. Problem je u tome što to nije ni približan režim normalne ishrane, tako da će se izgubljeni kilogrami sigurno vratiti.

Ne postoji univerzalna dijeta koja bi podjednako svima dala dobar efekat, niti su svi organizmi isti i ponašaju se isto pri unosu istih namirnica. Svaki organizam funkcioniše na različit način. Ja sam baš tipičan primer. Doručak jeste najvažniji, ali ako jedem pecivo za doručak ili ne daj Bože neku lepinju sa kajmakom, burek i tako to...u stanju sam da se za sedam dana ugojim za preko kilo, tako da samo za vikend ''normalno'' doručkujem. Radnim danima su to obično neki integralni dvopeci ili pirinčane galete....
Najbitnije je da poznajemo svoj organizam i da znamo šta nas goji. Oni koji su ''buckasti'' mogu uraditi ispitivanje. Ja sam to radila pre više od 15 godina, jer sam se bila ugojila preko 10 kg zbog nekih terapija. Trebalo mi je preko 6 meseci da te kilograme ''skinem''. Pisala sam negde na nekoj od tema ovde na forumu, ne bih da se ponavljam.

No ono što je činjenica, da se kilogrami ne mogu skinuti samo treninzima, nekom fizičkom aktivnošću tipa aerobik itd., već je uz vežbanje potrebno redukovati ishranu.
Takođe, nije dovoljno samo promeniti režim ishrane već se mora malo ''probušiti i kašika''. Kada se postigne željena kilaža, održavati je vežbanjem i izbacivanjem nekih loših navika u ishrani. (Klopanje slatkiša, grickalica, večera posle 20 h itd.)

• 2Ovo se svidja korisnicima: mcrule, Ljilja Hnovi
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Napisano: 21 Jul 2014 22:38

Ja izgubim kilo zivca cim procitam ovakav naslov : Za 5 dana telo spremno za plažu
Citam ovu preporuku i mislim koliko li ih sad se devojcica sprema da ispostuje ovih 5 dana..Ovakve carobne dijete su proterale zdrav razum jer glupost uvek nekako pobedi. Ide se na laksu i brzu varijantu. Sto nastojati celu godinu koliko toliko se normalno hraniti kad se mozes zbigati, pa za 5 dana pred more, jesti saku spageta i sira i posle pojesti krisku (bez ogranicenja) lubenice koja ce posle takvog obroka sesti kao budali samar..i zavrsiti u wc skoljki ako je kandidat za ovakvu dijetu pri dobroj kondiciji mozda i stigne... Mozda je u tome poenta..ove dijete.
Akcent u ovoj dijeti je na dotrpavanju stomaka sa lubenicama odmah iza jela sto vec odavno nije preporuka. ...Najmanje sat vremena treba sacekati sa vocem, cajevima, sokovima posle obroka..

Dopuna: 21 Jul 2014 22:55

Sagacity ::Dijeta iz uvodnog posta spada u one ''brze'' dijete.

Ovo nije brza dijeta ovo je EXPRESNA dijeta..
Citat:Sigurno se sa njom može smršati.
Ako mislis na "Ricardovu dijetu" onda se slazem..

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Da dijete daju dugorocne rezultate postajala bi samo 1 i svi bi tako bili fit
Ako zelimo dobru liniju, zdravlje i energiju - Treba da se edukujemo i posvetimo izbalansiranoj ishrani i fizickoj aktivnosti ( 80 % Ishrana + 20 Trening % = 100 % Rezultat !)
Dorucak je najvazniji obrok, i temelj da dobro zapocnemo dan i pokrenomo metabolizam, damo telu gorivo i nutrijente i odrzimo normalan secer u krvi, kako ne bi dolazilo do oscilaciju u toku dana, lucenja insulina i kasnije potrebe za prostim ugljenim hidratima, padova energije, nervoze, napada gladi u toku dana...

• 1Ovo se svidja korisniku: Electroman
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Electroman, druze, je li potrebno da na svakoj temi ostavis post, onako, cisto da bi napisao?
Slao sam ti Privatnu poruku, ali ocigledno, ne zelis da procitas ili ne umijes