|
|
Ukupno su 4619 korisnika na forumu :: 106 registrovanih, 3 sakrivenih i 4510 gosta :: [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 20624 - dana 04 Apr 2026 04:18 - Korisnici koji su trenutno na forumu:
- Korisnici trenutno na forumu: 357magnum, aleph_one, alke12, Alooo, AMX72, antonije64, Avalon015, bankulen, berste23, Bobrock1, bojank, Bombona, BrusLi, Burovnyak, C-Gun, CHARLIE JA., chichabg, Cirkon, cozwsdbhy, crnogorac, CrveniSolaris, Cvijo_ue, darionis, dejankm, deLacy, Denaya, Dežurni pod palubom, Djota1, Dogma21, dolinalima, Draganeli, dule10savic, Dzuki, Electron, galerija, Gall, GeoM, Gogi do, goran.vvv, Goran_, Hans Gajger, howyesno, ikan, ironcorporal, Jeremiah, Jester, Jomini, Još malo pa deda, kib, knutveliki, Koplje, Kudun, laurusri, Le Banner, loon123, Lucije Kvint, MadMike, magyar, mainstream, MaksicZoran, markolopin, MaschinenPistole, miki kv, milenko crazy north, Mrav Obrad, nelezele, nemkea71, NiKoLa27, niksa517, nixos, Nomica, oddsock, OKT, Pantaaa, Parker, PlayerOne, Promising0, Pururin, Radogost, raso76, rikirubio, Robin, royst33, Sevatar, shota91, Srki98, sspp, Tvrtko I, uruk, US_Rank_0, vaci, vathra, VBoss, Velizar Laro, VJ, Vlada1389, vlvl, voja64, Volkhov-M, vrgudinac, W123, Witcher, ZetaMan, Zimbabwe, Zrcalo, zziko
|
. Ovako do sad sam radio sklekove trbusnjake i cucnjeve ali sa prekidima jer nisam uvek imao vremena npr radim 3 dana i onda prekinem na jedno nedelju ili cak dve. Sada nalazim vremena za vezbanje i mislio sam da jedan dan radim vezbe sklekove, cucnjeve i vezbe za stomak a drugi dan da idem na trcanje tj. kardio trening. Ono sto sam hteo pitati da li je ovaj plan dobar kao i da li bi mi mogli preporuciti najbolju kombinaciju vezbi za stomak. Na internetu sam trazio svasta ali ne znam sta od toga valja pa bih voleo savet od nekoga ko ima rezultate da kaze koje je vezbe radio. 
Inace i trenutno stanje mi nije lose tako da mogu da radim i teze vezbe 
, ја идем 6 пута недељно у теретану, али да имам посао или породицу нема шансе да бих стигао.
