Srce

Srce

offline
  • Pridružio: 22 Feb 2013
  • Poruke: 30

Da li se moze ostetiti srce ako sa 15 god. dizes teg od(20-25kg) iz benca 100 ponavljanja u jednoj seriji.Da li moze doci do nekog ostecenja srcanog misica i slicno...
Pozdrav



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • Milan
  • Pridružio: 17 Dec 2007
  • Poruke: 14809
  • Gde živiš: Niš

Zašto bi bilo ko radio 100 ponavljanja u seriji? Shocked



offline
  • Pridružio: 13 Avg 2009
  • Poruke: 221
  • Gde živiš: Cacak

benc od 20kg Shocked zasto? dises li pravilno posto radis to ko sumanut?

offline
  • Spartanac
  • Radim zgibove
  • Pridružio: 05 Jun 2012
  • Poruke: 1232
  • Gde živiš: This is Sparta!!!

Ako sam te dobro razumio radis sa 20kg 100 puta
Ako si u stanju da dignes taj broj, vjerovatno si vec zreo za ozbiljnije kilaze

Srce najvece opterecenje podnosi prilikom dizanja velikih kilaza sa malim brojem paonavlanja (primer benc 120kg 2 put max)

offline
  • jaro96  Male
  • Zaslužni građanin
  • Pridružio: 11 Jan 2009
  • Poruke: 573

15 godina bench press? 20kg dovoljno

offline
  • m4rk0  Male
  • Administrator
  • Administrator tech foruma
  • Marko Vasić
  • Gladijator - Maximus Decimus Meridius
  • Pridružio: 14 Jan 2005
  • Poruke: 15766
  • Gde živiš: Majur (Colosseum)

Srce najvece opterecenje dozivljava pri nepravilnom disanju u toku vezbe.

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 1201 korisnika na forumu :: 35 registrovanih, 11 sakrivenih i 1155 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: amaterSRB, Bane san, BORUTUS, Brana01, CikaKURE, dankisha, dijica, Dimitrije Paunovic, DPera, dragoljub11987, dushan, Georgius, ILGromovnik, Još malo pa deda, Karla, ladro, Leonov, lord sir giga, Magistar78, mercedesamg, milenko crazy north, milutin134, royst33, ruma, sabros, Smajser, srbijaiznadsvega, Steeeefan, vathra, vlad the impaler, vladulns, voja64, YugoSlav, Zandar, zzapNDjuric99