MyCity » Ishrana, trening, teretana » Srce

Srce

Napisano na dan: 3.9.2014

Srce
Sledeća strana Pagination

Idi na vrh

Poslao: 03 Sep 2014 16:00
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 22 Feb 2013
  • Poruke: 30

Da li se moze ostetiti srce ako sa 15 god. dizes teg od(20-25kg) iz benca 100 ponavljanja u jednoj seriji.Da li moze doci do nekog ostecenja srcanog misica i slicno...
Pozdrav



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Poslao: 03 Sep 2014 16:12
Idi na vrh
offline
  • Milan
  • Pridružio: 17 Dec 2007
  • Poruke: 14828
  • Gde živiš: Niš

Zašto bi bilo ko radio 100 ponavljanja u seriji? Shocked



Poslao: 03 Sep 2014 16:49
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 13 Avg 2009
  • Poruke: 221
  • Gde živiš: Cacak

benc od 20kg Shocked zasto? dises li pravilno posto radis to ko sumanut?

Poslao: 03 Sep 2014 21:58
Idi na vrh
offline
  • Spartanac
  • Radim zgibove
  • Pridružio: 05 Jun 2012
  • Poruke: 1232
  • Gde živiš: This is Sparta!!!

Ako sam te dobro razumio radis sa 20kg 100 puta
Ako si u stanju da dignes taj broj, vjerovatno si vec zreo za ozbiljnije kilaze

Srce najvece opterecenje podnosi prilikom dizanja velikih kilaza sa malim brojem paonavlanja (primer benc 120kg 2 put max)

Poslao: 21 Sep 2014 12:18
Idi na vrh
offline
  • jaro96  Male
  • Zaslužni građanin
  • Pridružio: 11 Jan 2009
  • Poruke: 573

15 godina bench press? 20kg dovoljno

Poslao: 21 Sep 2014 12:28
Idi na vrh
offline
  • m4rk0  Male
  • Administrator
  • Administrator tech foruma
  • Marko Vasić
  • Gladijator - Maximus Decimus Meridius
  • Pridružio: 14 Jan 2005
  • Poruke: 15766
  • Gde živiš: Majur (Colosseum)

Srce najvece opterecenje dozivljava pri nepravilnom disanju u toku vezbe.

MyCity » Ishrana, trening, teretana » Srce

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 546 korisnika na forumu :: 14 registrovanih, 5 sakrivenih i 527 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 20624 - dana 04 Apr 2026 04:18

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: A.R.Chafee.Jr., cuvarkuca, Dorcolac, Istman, jon istvan, lacko, lcc, Michellefromrezistance, Milan A. Nikolic, Nobunaga, Prometeus, repac, Sharpshooter, volimpivuvolimrakiju