Zile (debele noge) Pomoc

Zile (debele noge) Pomoc

offline
  • Pridružio: 19 Apr 2011
  • Poruke: 1

Dobar dan, treba mi strucna ili bilo kakva pomoc ili sugestija

Nisam debeo imam 75 kg i visok sam 179cm ali imam debele noge.

Mislim da je to zbog zila koje se nisu dovoljno zategle jer se nisam kretao u proslosti (detinjstu)

Ja sam 87 god nzm dal ima izgleda da se to regulise i kojom metodom da to pokusam da odradim (vezbama)

Molim vas ostavite vas savet, sugestiju predlog

Pozzdrav



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • mcrule  Male
  • Legendarni građanin
  • Michael
  • Spy[Covert OPS], Gathering Intel/Info & The Ultimate Like Master[@ MyCity]
  • Pridružio: 21 Feb 2010
  • Poruke: 16934
  • Gde živiš: 43.6426°N 79.3871°W

Dobar dan. Smile

Znaci ti si 87' godiste?

Pa dobro, mlad si ti jos sta hoces.

Dakle, tvoje konkretno pitanje je kako da te "debele noge" vise ne budu "debele", odnosno da budu mrsavije jel? Smile


Pa, ja mislim da je najboji nacin za to:
1) Šetanje
2) Brzo hodanje
3) Trčanje
4) Vožnja bicikla

Ima tu jos par aktivnosti poput plivanja, penjanja(Climbing) ali to mislim da ne utice na to toliko.

Pozdrav. Ziveli



Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 881 korisnika na forumu :: 72 registrovanih, 3 sakrivenih i 806 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: amaterSRB, Apok, arzak, Boris Bosiljčić, botta, brundo65, cavatina, cenejac111, darcaud, darkangel, Denaya, Despot1, Dragan1998, dragoljub11987, dukajov, dzoni19, famoso, FOX, Georgius, Hektor, ivan979, jackreacher011011, JOntra, jovanjov90, karevski, kosticmilanko, Kriglord, krkalon, Kruger, Leonov, Lieutenant, ljuba, mercedesamg, Mimikrija, Miskohd, Mixelotti, mkukoleca, nenad81, Oscar2, Outis, Parker, Pikac-47, Polemarchoi, proka89, pvoman, raf87, raptorsi, raykan, robert1979, Roman, S2M, Shinobi, simazr, Sirius, Skakac7, skvara, slonic_tonic, Srky Boy, stankolich, Stoilkovic, tmanda323, vasa.93, Vlada78, VladaNS1978, Vladko, Vlajman1957, vranjanac29, vukdra, W123, zdrebac, Žukov, 187