medicinska dijeta

3

medicinska dijeta

offline
  • Pridružio: 29 Apr 2005
  • Poruke: 515
  • Gde živiš: Beocin

Slazem se sa m4rkO-m. Dijete su samo privremeno resenje. Ako stvarno zelite da oslabite idite na trcanje ili plivanje. Ovo su dva najbolja nacina da se relativno brzo oslabi, jer i jedno i drugo zahtevaju konstantnu aktivnost svih misica. Ako nemate kondiciju onda just polako. Nikad se nevalja preforsirati. Naravno, ako zelite sto brze da oslabite morate se odreci svih mogucih oblika slatkisa i masnih jela, ali ne potpuno.



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • DR  Male
  • Legendarni građanin
  • Pridružio: 08 Okt 2004
  • Poruke: 5450
  • Gde živiš: Beograd

А и шта вам вреди ако нагло скинете доста кг ако остане отромбољено,хоћу да кажем да кроз физ.активност о затежете тело тако да онда много лепше изгледа Smile



offline
  • MRKY 
  • Elitni građanin
  • Pridružio: 22 Nov 2004
  • Poruke: 2138

???7.Supa iz kesice???
ja strogo izbegavam te koncetrate.

BTW. Bio sam počeo gojiti, (90% ljudi koji su ušli u brak to znaju Smile ) Ali odkako izbegavam večere, ili gricnem malo čisto da prevarim želudac, nemam problema Wink

offline
  • Pridružio: 18 Apr 2003
  • Poruke: 1819
  • Gde živiš: Beograd

Hm...
ja sam vas pitala da li je neko cuo za dijetu i da li je probao, a ne da mi kacite komplekse i sl.
Niti sam ih imala niti cu ih imti.
I ne zelim da zbog muskaraca skidam kilograme, vec zbog sebe.

Oni koji me odavde poznaju licno i koji su me videli, znaju kako izgledam i da li imam kompleksa, pa mogu i da vam potvrde ono sto pricam.
Dovoljno sam obrazovana da znam kako sta funkcionise, sta valja, a sta ne, jer ipak nisam klinka.
Ja sam prva koja bih mogla da drzim predavanja o bavljenju sportom, voznji bajsa itd. jer se sportom redovno bavim. Moj dzezersajz posecujem 3-4 puta nedeljno, sem sad u letnjem periodu. Bajs, pa minimum 30km.
Imam 177 cm visine, i kilograma, skoro pa idealno za svoju visinu, a moje razloge za skidanje kg ostavite meni. Hvala! Smile

offline
  • Civil Works Team Leader @ IKEA Centres Russia
  • Pridružio: 22 Jun 2005
  • Poruke: 7912
  • Gde živiš: Moskva, Rusija

@Jelena

Nemoj se odmah ljutiti, niko tebe ne proziva. Moja nagla reakcija je posledica mojeg uzasno loseg iskustva sa svim vrstama dijeta... Komplekse nisam pominjao... Niti mi je zelja bila da svojom reakcijom provociram napade na tebe, sorry...

offline
  • Pridružio: 18 Apr 2003
  • Poruke: 1819
  • Gde živiš: Beograd

@MoscowBeast

Ma ok je, ali ja sam samo lepo pitala i nisam ni iznela svoje misljenje o dijetama...Nisam ja kreten, niti nalozena klinkica i devojcica koja hoce da smrsa za 5 dana 5 kila...Ipak imam 28 godina i znam sta valja a sta ne, u gimnaziji sam imala biologiju i hemiju, i dobro znam kako sve to funcionise, ali kad neko i pored bavljenja sportom (znam ja dobro da dok se ne oznojis dobro, nema efekata) i sve, ima los i spor metabilozam (mislim da sam pokupila najlosiji metabolizam, u odnosu na obe sestre), onda mora da se pribegava i dijetama...
imace imam 69kg a trebalo bi 67kg - desilo se da nisam pazila i malo se ugojila, i na moju visinu i ove moje misice (koji sam zaradila baveci se konstantno dzezersajzom od 1999. znaci bez propustenog termina!) tih 67 kg je stvarno idealno i ja sam zadovoljna svojim izgledom.

Znam da ce neko reci, ma daj, to je preterivanje, ali ja zelim da budem lepo zategnuta i kad mi je vec omoguceno visinom da lepo izgledam, onda cu se potruditi da to tako bude!

offline
  • Pridružio: 16 Apr 2005
  • Poruke: 2908

Ja sam ta koja je pomenula komplekse,i sada,evo,povlacim to uz izvinjenje,mada imam sestru koja je isto kao i ti,Jelena,mislila da zbog 1 ili 2,3 kg viska vise nije ono sto ona zeli da bude i izgladnjivala se.Pala je (174 cm.visina) na 49 kg,zbog toga sam ispisala sta sam ispisala,jednostavno je dijetama unistila zeludac.Sada ,kada ima idealnu tezinu,jer je dobila ,bukvalno na papiru jelovnik,shvata neke stvari.No,ti ako si nezadovoljna svojim izgledom,onda da,ucini da budes zadovoljna,za dijetu sam cula,jedna koleginica je drzala citave kure te iste dijete,i na zalost,posle gubitka i kilograma i zivaca,sada je jos gojaznija. Toliko od mene.

offline
  • Pridružio: 18 Apr 2003
  • Poruke: 1819
  • Gde živiš: Beograd

@ Jasmina

Ja sam voljna i strpljiva da saslusam sve savete i predloge
Zao mi je zbog tvoje sestre, sad mi je malo i jasnije sto je tvoj ton tako ostar Smile
Ma znam ja neke limite u svemu, i naci cu nacin da budem zadovoljna izgledom Smile

Hvala vam svima na dobronamernim savetima, ali nemojte da me lincujete Smile

A sto se tice extrema, imam ja drugaricu iz OS jos i iz srednje koja je sa svojom visinom od 162 cm i tezinom 42 kg drzala dijete (sto je slozicete se suludo),izgladnjivala se, nista nije jela, i kad je poremetila za pocetak ciklus i jos mnogo toga, onda se prizvala k pameti,i sad je malo pocela da jede i sto ti kazes Jasmina, malo se cak i ugojila, jer je pretpostavljam cak i metabolizam poremetila, i sad drugacije reaguje na hranu...I vise niko ne sme da joj i kaze da se malo ugojila...ali boze sta sad Smile
E, to se zove extreman slucaj, a ja ovo sebi zarad 2 kg nikada ne bih uradila!
Nadam se da me sad lepo razumete.

offline
  • Pridružio: 16 Apr 2005
  • Poruke: 2908

@Jelena

Da,to su extremi,ja sam medicinski radnik i ,ne znam,cak su nas ucili tako,da nekada moras da budes malo "grublji"da bi naglasio ono sto zelis da kazes i da bi osoba ,kojoj ti je stalo da pomognes,obratila paznju na to sto joj govoris.Nikada ne bi lincovala nikoga,bar ja ne,ima dijeta,evo sada otvoreno,koje mogu da za par dana daju taj efekat gubitka 2 kg,ali bi morala da uzmem Dijetetiku ,pa da je napisem,ili najbolji nacin ishrane,veruj mi na rec,kineska kuhinja,kada naviknes na kinesku hranu,nikada se ugojiti neces,budi ubedjena(naravno,jesti u kolicinama koliko je potrebno).

I jos jedan savet.

Ananas i limun,dve vocke koje imaju prirodne enzime koji razgradjuju masno tkivo,ananas pogotovu.Ono je voce izbora kod bilo kog oblika skidanja kilograma.I sto svi drugi,i ti spomenuste,vezbe.

Pozdrav Smile

offline
  • Pridružio: 18 Apr 2003
  • Poruke: 1819
  • Gde živiš: Beograd

@Jasmina

Thanks a lot Smile

Ono za lincovanje je bila sala naravno Smile

Citala sam da ananas ima taj bromelin, koji pomaze razgradnju proteina.

Moram malo da se naviknem na manju kolicinu hrane, pa manje jedem ovih dana, a i uzela sam onaj "Tanana" obrok, pa umesto vecere popijem to, sa sokom od ananasa i to je to.

E, pa sad, ako se setis i imas vremena itd, itd, napisi nesto zdravo i korisno, sto ne zahteva neke preterane obaveze, ono jesti tacno u minut i to neku egzoticnu hranu, jer ja ipak radim i nisam u mogucnosti da postujem timing.

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 1011 korisnika na forumu :: 84 registrovanih, 14 sakrivenih i 913 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: 357magnum, _Petar, A.R.Chafee.Jr., aleksandarbl, AleksSE, Arhiv, Atenjanin89, babaroga, Belac91, Boter, brundo65, dejanbenkovic, draganl, eighty-one, excentric, FileFinder, flash12, goran.vvv, HrcAk47, hyla, Insan, ivica976, JOntra, Jovan Nenad, kairos, kalens021, komkom, krlebgd77, kunktator, KUZMAR, kybonacci, M1los, Malo Točeno, mercedesamg, mile1983, mile23, nemkea71, nikoladim, Nixon, nizam, novator, ofbeyond, pandur, Panter, panzerwaffe, Paor, promajauglavi, raptorsi, Ray1973, rkekoke, Romibrat, sasa1, sasabanjac, SerbFlippy, slonic_tonic, Snorks, ssekir75, stagezin, StepskiVuk, strn, Tas011, taz1cl, Toni, USSVoyager, Vajezatha, Van, vaso1, vathra, versus, virked, Vlad000, Vlada1389, vladulns, vobo, Voja1978, Wrangler, yufighter, zastavnik, zdrebac, zexoni, zziko, Žukov, 125, 18101