MyCity » Ishrana, trening, teretana » Godine i teretana

Godine i teretana

Napisano na dan: 2.7.2013

Godine i teretana
Sledeća strana Pagination

Idi na vrh

Poslao: 02 Jul 2013 16:50
Idi na vrh
offline
  • mr.XxX 
  • Novi MyCity građanin
  • Pridružio: 11 Jun 2013
  • Poruke: 8

Sa koliko godina moze da se krene u teretanu?



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Poslao: 03 Jul 2013 12:00
Idi na vrh
offline
  • Cigarette Smoking Man
  • Pridružio: 14 Feb 2005
  • Poruke: 9113
  • Gde živiš: Beograd

Može sa koliko god hoćeš ali je poželjno da se pre toga ode kod lekara na analize (srce, pritisak..) i da bar u početku pored tebe bude neki trener. Znači, nikako na svoju ruku.



Poslao: 05 Jul 2013 11:38
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 18 Jan 2012
  • Poruke: 477

Ja bih takodje dodao da je najbolje na pocetku raditi bodyweight vjezbe dok se organizam ne navikne na treninge, a kasnije tegove u ruke. Kod vjezbi sa svojom tezinom vjerovatnoca da ces se povrijediti je dosta mala, a takodje su ucinkovite..Znaci sklekovi, zgibovi, cucnjevi, trubsnjaci..RAzne varijacije Very Happy Pa kad malo ojacas pravac teretana, na pocetku sa manjim tezinama i prije svega da naucis pravilan pokret kod izvodjenja vjezbi, a kasnije nesto zahtjevnije.

MyCity » Ishrana, trening, teretana » Godine i teretana

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 897 korisnika na forumu :: 33 registrovanih, 2 sakrivenih i 862 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 20624 - dana 04 Apr 2026 04:18

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: 16.mabr, 357magnum, Atomski čoban, bojan581, Bosnjo, brufen, BUDDAR70, BWG, Coabelgrade, cuvarkuca, Darth Malak, delboy, Dimitrise93, djonsule, draganl, Gogi_avio, kapela, kolle.the.kid, kutija11, maiden6657, Mili026, Naj-Turs, Nemanja Opalić, novator, RajkoB, shadower78, Sir Budimir, sistem22, vathra, voja64, yrraf, zlaya011, Zmajac