MyCity » Ishrana, trening, teretana » Godine i teretana

Godine i teretana

Napisano na dan: 2.7.2013

Godine i teretana
Sledeća strana Pagination

Idi na vrh

Poslao: 02 Jul 2013 16:50
Idi na vrh
offline
  • mr.XxX 
  • Novi MyCity građanin
  • Pridružio: 11 Jun 2013
  • Poruke: 8

Sa koliko godina moze da se krene u teretanu?



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Poslao: 03 Jul 2013 12:00
Idi na vrh
offline
  • Cigarette Smoking Man
  • Pridružio: 14 Feb 2005
  • Poruke: 9113
  • Gde živiš: Beograd

Može sa koliko god hoćeš ali je poželjno da se pre toga ode kod lekara na analize (srce, pritisak..) i da bar u početku pored tebe bude neki trener. Znači, nikako na svoju ruku.



Poslao: 05 Jul 2013 11:38
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 18 Jan 2012
  • Poruke: 477

Ja bih takodje dodao da je najbolje na pocetku raditi bodyweight vjezbe dok se organizam ne navikne na treninge, a kasnije tegove u ruke. Kod vjezbi sa svojom tezinom vjerovatnoca da ces se povrijediti je dosta mala, a takodje su ucinkovite..Znaci sklekovi, zgibovi, cucnjevi, trubsnjaci..RAzne varijacije Very Happy Pa kad malo ojacas pravac teretana, na pocetku sa manjim tezinama i prije svega da naucis pravilan pokret kod izvodjenja vjezbi, a kasnije nesto zahtjevnije.

MyCity » Ishrana, trening, teretana » Godine i teretana

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 1257 korisnika na forumu :: 73 registrovanih, 4 sakrivenih i 1180 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 20624 - dana 04 Apr 2026 04:18

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: Apok, ArchaBasha, Avalon015, berste23, bojan313, bolenbgd, boro975, BrusLi, Bubimir, bukefal, carinko, CraniumWhite, crnirocko, Deki Duga Devetka, Despot Đurađ, Djota1, doktor097, Dorcolac, Dungorth, Feller, foka106, Giskard, Helket, Hitri, Ilija84, Ivoo, Jester, jimi_agf, JohnDoe, jon istvan, knutveliki, ljubo70, Lucije Kvint, luka35, marko79, mercedesamg, Miki01, milenko crazy north, MILO-VAN, Milometer, Mrav Obrad, naki011, nenad81, nixos, NorthWind, ostoja, pds, pein, promajauglavi, raketaš, rovac, SamoGledam, sap, Sharpshooter, shiro, sickmouse, sony771, Spinosa, Srki98, StalniPromatrač, stegonosa, Szigetwar, Tamna_strana_Meseca, tamno.nebo, Tester, they live, uruk, vazduh, VJ, VNVK, zombicar153, Zoran1959, 79693