MyCity » Ishrana, trening, teretana » Kako skinuti salo

Kako skinuti salo

Napisano na dan: 18.12.2012

Strana:
1
2
3
4

Kako skinuti salo

Sledeća strana

Pagination

Odgovori

Strana:
1
2
3
4

anunnakitrip38 Poslao: 18 Dec 2012 18:25 Idi na vrh
offline anunnakitrip38 Ugledni građanin Stefan Mitrovic Pridružio: 13 Jun 2011 Poruke: 368	1Ovo se svidja korisniku: mcrule Registruj se da bi pohvalio/la poruku! Dakle zanima me kako skinuti salo , imam trbusne misice ali su prekriveni salom , to mi toliko ide na zivce :@ Da li cu po 20min trcanja dnevno moci da skinem to salo i koliko ce mi vremena biti potrebno za to. Ako hocete mogu da slikam i da postavim slike Hvala.

Profil
Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.

TheDelliRus Poslao: 18 Dec 2012 18:29 Idi na vrh
offline TheDelliRus Super građanin Spartanac Radim zgibove Pridružio: 05 Jun 2012 Poruke: 1232 Gde živiš: This is Sparta!!!	1Ovo se svidja korisniku: mcrule Registruj se da bi pohvalio/la poruku! Znam o cemu govoris imam slican problem. Za poslednji sloj sala potrebno je najvise rada -.- Trbusnjaci na njega uticu samo 2% dok ostalih 98% treba regulisati kardio treningom i ishranom. Mislim da je 20 minuta malo (ako mislis na lagano trcanje),mada sve zavisi od organizma do organizma.

Profil

anunnakitrip38 Poslao: 18 Dec 2012 18:39 Idi na vrh
offline anunnakitrip38 Ugledni građanin Stefan Mitrovic Pridružio: 13 Jun 2011 Poruke: 368	1Ovo se svidja korisniku: mcrule Registruj se da bi pohvalio/la poruku! TheDelliRus ::Znam o cemu govoris imam slican problem. Za poslednji sloj sala potrebno je najvise rada -.- Trbusnjaci na njega uticu samo 2% dok ostalih 98% treba regulisati kardio treningom i ishranom. Mislim da je 20 minuta malo (ako mislis na lagano trcanje),mada sve zavisi od organizma do organizma. Ma trbusnjaci mi nisu problem , vide se oni , ali nije to to , ima salo preko toga. Na kraju krajeva evo vam slika

Profil

Aco Poslao: 18 Dec 2012 18:43 Idi na vrh
offline Aco Moderator foruma Aleksandar Pridružio: 12 Maj 2006 Poruke: 16826 Gde živiš: /home/aco	0Niko još nije pohvalio poruku. Registruj se da bi pohvalio/la poruku! Bolje ti hodanje ili šetnja bar meni je pomoglo,recimo barem 45 minuta dnevno da izdvojiš na hodanje. Dijeta neka bez ugljikohidrata jedno 10 dana, i počni da piješ zeleni čaj..

Profil

anunnakitrip38 Poslao: 18 Dec 2012 18:46 Idi na vrh
offline anunnakitrip38 Ugledni građanin Stefan Mitrovic Pridružio: 13 Jun 2011 Poruke: 368	0Niko još nije pohvalio poruku. Registruj se da bi pohvalio/la poruku! A zanima me takodje da li da batalim da pijem jogurt/mleko i kuvana jaja?

Profil

TheDelliRus Poslao: 18 Dec 2012 18:52 Idi na vrh
offline TheDelliRus Super građanin Spartanac Radim zgibove Pridružio: 05 Jun 2012 Poruke: 1232 Gde živiš: This is Sparta!!!	2Ovo se svidja korisnicima: mcrule, Conte7 Registruj se da bi pohvalio/la poruku! Jogurt i mlijeko nikako nemoj da ukidas a ni jaja. To su proteini burazeru bez toga nema misica

Profil

anunnakitrip38 Poslao: 18 Dec 2012 18:54 Idi na vrh
offline anunnakitrip38 Ugledni građanin Stefan Mitrovic Pridružio: 13 Jun 2011 Poruke: 368	0Niko još nije pohvalio poruku. Registruj se da bi pohvalio/la poruku! TheDelliRus ::Jogurt i mlijeko nikako nemoj da ukidas a ni jaja. To su proteini burazeru bez toga nema misica Da , ali drug mi kaze da ima mnogo masti u njima i da tako nikako necu skinuti salo.

Profil

mcrule Poslao: 18 Dec 2012 19:03 Idi na vrh
offline mcrule Legendarni građanin Michael Spy[Covert OPS], Gathering Intel/Info & The Ultimate Like Master[@ MyCity] Pridružio: 21 Feb 2010 Poruke: 16934 Gde živiš: 43.6426°N 79.3871°W	1Ovo se svidja korisniku: TheDelliRus Registruj se da bi pohvalio/la poruku! Jedi ih samo nemoj preterano. Proteini su bitni. Dakle slobodno pi mleko, jedi jaja i meso cak (ne previse masno). Inace, da, trbusnjake je najteze dobiti od svih misica. Mnogo setaj, brzo hodanje, trci, redovno, ne mora biti preterano dugo, ali je bitna volja i upornost, da istrajes u tome ne posle 1-2 dana odustanes. Inace, poseti teme: [Link mogu videti samo ulogovani korisnici] [Link mogu videti samo ulogovani korisnici] P.S. [Link mogu videti samo ulogovani korisnici]

Profil

TheDelliRus Poslao: 18 Dec 2012 19:05 Idi na vrh
offline TheDelliRus Super građanin Spartanac Radim zgibove Pridružio: 05 Jun 2012 Poruke: 1232 Gde živiš: This is Sparta!!!	1Ovo se svidja korisniku: mcrule Registruj se da bi pohvalio/la poruku! Da ima masti u njima,ali ti bi izbacivanjem istih organizmu nanio vise stete nego koristi.U jajetu ima oko 5g masti. Mozes smanjiti unos ali nikako ih ne izbacuj u putpunosti.

Profil

Aco Poslao: 18 Dec 2012 19:05 Idi na vrh
offline Aco Moderator foruma Aleksandar Pridružio: 12 Maj 2006 Poruke: 16826 Gde živiš: /home/aco	1Ovo se svidja korisniku: mcrule Registruj se da bi pohvalio/la poruku! Dijeta bez ugljiko hidrata ti topi masne naslage, znači ako kreneš sa takvo vrstom dijete nesmeš da jedeš mlečene proizvode, hleb, testeninu,ništa pohovano,grickalice,slatko pa ni voće,sokove. Smeš da jedeš sve vrste mesa, nebitno kuhano,suvo , prženo možeš jesti ribu. Sve vrste povrća sem krompira,sve vrste salata. Od napitaka ti je nabolje piti vodu, i zeleni čaj to sam ti već spomenuo. Dobra strana ove dijete ne treba puno dana biti na njoj, a dobre rezultate daje..

Profil

MyCity » Ishrana, trening, teretana » Kako skinuti salo

Ko je trenutno na forumu

Ukupno su 1386 korisnika na forumu :: 99 registrovanih, 6 sakrivenih i 1281 gosta :: [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 6018 - dana 19 Dec 2025 13:41

Korisnici koji su trenutno na forumu:: Korisnici trenutno na forumu: -Max-, 4. Ozrenska, amaterSRB, Andrija357, APS, Asteker, Automaticar, Avalon015, bavar357, Boris BM, BrcakRS, bukefal, Chainsaw, CHARLIE JA., cojapop, DalmatinacMF, dd201176, dejanbenkovic, dekan.m, djordjemiklusev, draganl, drimer, dusanobr, EVIDENTICAR, filiphr, gasha, Giskard, Gogi_avio, goran.vvv, goxin, GveX, iceburn, IpMan, jalos, jeen yuhs, jon istvan, Jose, Jozo74, kikisp, Kole1975, kreker, Kubovac, kybonacci, laganini123, Ljusa, luka35, Makarid, Marko Marković, marko.markovic, Marko00, maxim_von_burdengate, mercedesamg, Metanoja, mikrimaus, Miler88, Milometer, milos97, Miloskec, Moldovan, muaddib, Natuzzi, nebidrag, nelezele, nikolapetkovic, nsharambasa, orfanel, Pekman, Pilence, raf87, Ray1973, repac, rovac, S2M, samsung, Sančo, Saratoga, sekretar, Semberija, Slingshot, StankoVrankovic, stevo svinja, strelac07, strn, takini, Tastatura ratnik, Tumansky, uljmanac, Underdog9, USSVoyager, Velibor Radoja, veljko82, vespa nikola, vidra boy, Vrač, VX1, zil10, zivojin32, zlaya011, 800077

Svaki korisnik ovog sajta je odgovoran za sadržaj svoje poruke koju objavi na sajtu. Sajt se odriče svake odgovornosti za sadržaj tih poruka.
Postavljanjem vaše poruke ili vašeg autorskog dela na ovaj sajt, saglasni ste da ovaj sajt postaje distributer vašeg dela, i odričete se mogućnosti njegovog povlačenja ili brisanja, bez saglasnosti uprave sajta.
Distribucija sadržaja sa ovog sajta je dozvoljena samo u nekomercijalne svrhe, uz obaveznu napomenu da je sadržaj preuzet sa ovog sajta, i uz obavezno navođenje adrese MyCity sajta. Za sve ostale vidove distribucije obavezni ste da prethodno zatražite odobrenje od vlasnika MyCity sajta.
MyCity pokrenuo, administrira i razvija Predrag Damnjanović, a o uređenju sajta se brine MyCity Tim.
Ukoliko želite da nas kontaktirate kliknite ovde.
Naši sajtovi:
Vesti, Vojni forum, Zaštita od virusa, TekstPesme.rs

This content is licensed under a Creative Commons License.
Based on phpBB 2, translated by Simke, designed by