MyCity » Ishrana, trening, teretana » Kako skinuti salo

Kako skinuti salo

Napisano na dan: 18.12.2012
4

Kako skinuti salo
Pagination Prethodna strana

Idi na vrh

Poslao: 12 Jan 2013 20:12
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 29 Feb 2012
  • Poruke: 1107
  • Gde živiš: na grani-ci

Acid_Burn ::

I pazi da ne preteraš sa kardiom jer ćeš pored masnih naslaga sa kardiom sagoreti i mišiće. Uporedo sa kardiom radi i druge vežbe sklekove,propadanja,zgibove i sl
Da, to je tacno, ali trosenje misicne mase, moze spreciti ispravnim unosom hrane zastupljenom proteinima u dovoljnim kolicinama odredjenoj prema licnoj kilazi.
Citat:TheDelliRus
Sigurna si za ovaj drugi kilometar?
Po mojim saznanjiima ,najdjelotvornije se pokazalo trcanje ujednacenim tempom.
Moje saznanje se temelji na licnom iskustvu, i ne samo njemu. smešak Sto nikako neosporava tvoje saznanje. Kardio vezbama se topi salo ma za koju se odlucili.
Citat:Conte7
Znaci ako pocnem sa nekim kardio treningom, trcanje, brzi hod i to, macicu i masne naslage sa ostalih djelova tijela, ne samo sa stomaka? Volio bih to da izbjegnem nekako, jer npr ruke, noge i ostalo mi nijesu bas bogate njima.
Na zalost sigurna sam da se topi svuda, a bas najmanje tamo gde bi hteli (stomak, bokovi)...
"Utanje" i noge, reke, lice...Jedan od glavnih razloga zbog kojih sam ja zestok protivnik, rigoroznih dijeta...
Dakle, doslednost, laganica trcanje i posle vezba za "kriticne" delove..i normalno pametna klopa.



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Poslao: 12 Jan 2013 20:18
Idi na vrh
offline
  • Acid_Burn  Male
  • Moderator foruma
  • Glavni moderator foruma Zabava
  • Hellraiser
  • Demon to some. Angel to others
  • Pridružio: 07 Jan 2005
  • Poruke: 25503
  • Gde živiš: Beneath the Black Sky

El Mero ::A kako skinuti salo sa kukova? Zapustio sam se izvjesno vrijeme i tu mi se salo nakupilo... I naravno, na stomak. Very Happy

Rečeno je već da ne možeš skunuti salo sa mesta odakle ti hoćeš nego da se ono skida ravnomerno...



Poslao: 13 Jan 2013 11:51
Idi na vrh
offline
  • m4rk0  Male
  • Administrator
  • Administrator tech foruma
  • Marko Vasić
  • Gladijator - Maximus Decimus Meridius
  • Pridružio: 14 Jan 2005
  • Poruke: 15766
  • Gde živiš: Majur (Colosseum)

Moguce je izbeci katabolizam misica odnosno smanjenje misicne mase pri kardiju ukoliko se kardio izvodi pravilno i ukoliko se to ishranom predupredi (kao sto angelika rece).

MyCity » Ishrana, trening, teretana » Kako skinuti salo

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 1006 korisnika na forumu :: 76 registrovanih, 8 sakrivenih i 922 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 15694 - dana 01 Feb 2026 12:23

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: A.R.Chafee.Jr., ArchaBasha, Aska, blatruc82, bojank, boromir, Botovac, Camposam, Cirkon, d.arsenal321, Dare, Dejan_vw, dejno, draganl, dunavzed, dushan, Dzambas, ElvisP, Faki-Valjevo, Feller, galerija, goxin, Hans Gajger, HrcAk47, Igritelj, InzenjerBL, Jan, Jaz, Kenanjoz, kori, kuntalo, kybonacci, lanishtefm, laurusri, Leonov, mercedesamg, MiljanXD, Miškić, moldway, MountAndBlade, Naj-Turs, nebidrag, Nemanja Opalić, neutrino, Otto Grunf, ozzy, Parker, Pekman, Pilence, PITT, PoolbegD02, proka89, pzoca, R_038, raso76, Remarqe, ruma, ShtagodShtagod, Sirius, Siti2, skok, Srdjadj70, Srle993, starlights, Stoilkovic, strelac07, TheDictator, trinitrotoluen, tritonus, Tumansky, UncleSAM, vandrej, veljkovicdani, Vojkan Petrovic, zdrebac, 800077