Kako skinuti salo

4

Kako skinuti salo

offline
  • Pridružio: 29 Feb 2012
  • Poruke: 1107
  • Gde živiš: na grani-ci

Acid_Burn ::

I pazi da ne preteraš sa kardiom jer ćeš pored masnih naslaga sa kardiom sagoreti i mišiće. Uporedo sa kardiom radi i druge vežbe sklekove,propadanja,zgibove i sl

Da, to je tacno, ali trosenje misicne mase, moze spreciti ispravnim unosom hrane zastupljenom proteinima u dovoljnim kolicinama odredjenoj prema licnoj kilazi.
Citat:TheDelliRus
Sigurna si za ovaj drugi kilometar?
Po mojim saznanjiima ,najdjelotvornije se pokazalo trcanje ujednacenim tempom.

Moje saznanje se temelji na licnom iskustvu, i ne samo njemu. smešak Sto nikako neosporava tvoje saznanje. Kardio vezbama se topi salo ma za koju se odlucili.
Citat:Conte7
Znaci ako pocnem sa nekim kardio treningom, trcanje, brzi hod i to, macicu i masne naslage sa ostalih djelova tijela, ne samo sa stomaka? Volio bih to da izbjegnem nekako, jer npr ruke, noge i ostalo mi nijesu bas bogate njima.

Na zalost sigurna sam da se topi svuda, a bas najmanje tamo gde bi hteli (stomak, bokovi)...
"Utanje" i noge, reke, lice...Jedan od glavnih razloga zbog kojih sam ja zestok protivnik, rigoroznih dijeta...
Dakle, doslednost, laganica trcanje i posle vezba za "kriticne" delove..i normalno pametna klopa.



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • Acid_Burn  Male
  • Moderator foruma
  • Glavni moderator foruma Zabava
  • Hellraiser
  • Demon to some. Angel to others
  • Pridružio: 07 Jan 2005
  • Poruke: 25503
  • Gde živiš: Beneath the Black Sky

El Mero ::A kako skinuti salo sa kukova? Zapustio sam se izvjesno vrijeme i tu mi se salo nakupilo... I naravno, na stomak. Very Happy

Rečeno je već da ne možeš skunuti salo sa mesta odakle ti hoćeš nego da se ono skida ravnomerno...



offline
  • m4rk0  Male
  • Administrator
  • Administrator tech foruma
  • Marko Vasić
  • Gladijator - Maximus Decimus Meridius
  • Pridružio: 14 Jan 2005
  • Poruke: 15766
  • Gde živiš: Majur (Colosseum)

Moguce je izbeci katabolizam misica odnosno smanjenje misicne mase pri kardiju ukoliko se kardio izvodi pravilno i ukoliko se to ishranom predupredi (kao sto angelika rece).

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 834 korisnika na forumu :: 48 registrovanih, 6 sakrivenih i 780 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: amaterSRB, arzak, Atomski čoban, b_z_b, bojankrstc, BORUTUS, branko7, cavatina, Cobi026, djo97, doklevise, FOX, goxin, helen1, hurmiza, ikan, ILGromovnik, ivica976, jovanjov90, kunktator, kvcali, laurusri, Lieutenant, Lord Nem, MarKhan, marsovac 2, MB120mm, mercedesamg, MilosKop, MiroslavD, misa2, Mixelotti, NoOneEver Dreams, novator, pein, regul, Rocker, rovac, ruso, S2M, Sale1423, Srky Boy, stegonosa, stug, Van, vathra, zastavnik, Zvrk