Kako skinuti salo

4

Kako skinuti salo

offline
  • Pridružio: 29 Feb 2012
  • Poruke: 1107
  • Gde živiš: na grani-ci

Acid_Burn ::

I pazi da ne preteraš sa kardiom jer ćeš pored masnih naslaga sa kardiom sagoreti i mišiće. Uporedo sa kardiom radi i druge vežbe sklekove,propadanja,zgibove i sl

Da, to je tacno, ali trosenje misicne mase, moze spreciti ispravnim unosom hrane zastupljenom proteinima u dovoljnim kolicinama odredjenoj prema licnoj kilazi.
Citat:TheDelliRus
Sigurna si za ovaj drugi kilometar?
Po mojim saznanjiima ,najdjelotvornije se pokazalo trcanje ujednacenim tempom.

Moje saznanje se temelji na licnom iskustvu, i ne samo njemu. smešak Sto nikako neosporava tvoje saznanje. Kardio vezbama se topi salo ma za koju se odlucili.
Citat:Conte7
Znaci ako pocnem sa nekim kardio treningom, trcanje, brzi hod i to, macicu i masne naslage sa ostalih djelova tijela, ne samo sa stomaka? Volio bih to da izbjegnem nekako, jer npr ruke, noge i ostalo mi nijesu bas bogate njima.

Na zalost sigurna sam da se topi svuda, a bas najmanje tamo gde bi hteli (stomak, bokovi)...
"Utanje" i noge, reke, lice...Jedan od glavnih razloga zbog kojih sam ja zestok protivnik, rigoroznih dijeta...
Dakle, doslednost, laganica trcanje i posle vezba za "kriticne" delove..i normalno pametna klopa.



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • Acid_Burn  Male
  • Moderator foruma
  • Glavni moderator foruma Zabava
  • Hellraiser
  • Demon to some. Angel to others
  • Pridružio: 07 Jan 2005
  • Poruke: 25503
  • Gde živiš: Beneath the Black Sky

El Mero ::A kako skinuti salo sa kukova? Zapustio sam se izvjesno vrijeme i tu mi se salo nakupilo... I naravno, na stomak. Very Happy

Rečeno je već da ne možeš skunuti salo sa mesta odakle ti hoćeš nego da se ono skida ravnomerno...



offline
  • m4rk0  Male
  • Administrator
  • Administrator tech foruma
  • Marko Vasić
  • Gladijator - Maximus Decimus Meridius
  • Pridružio: 14 Jan 2005
  • Poruke: 15766
  • Gde živiš: Majur (Colosseum)

Moguce je izbeci katabolizam misica odnosno smanjenje misicne mase pri kardiju ukoliko se kardio izvodi pravilno i ukoliko se to ishranom predupredi (kao sto angelika rece).

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 1414 korisnika na forumu :: 157 registrovanih, 13 sakrivenih i 1244 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 6018 - dana 19 Dec 2025 13:41

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: A.R.Chafee.Jr., AF-1, AleksandarFKS, AMCXXL, Andrija357, Antoni S, Apok, badboys2, Baždaranac, beki76, Bickoooo, blue, bojank, bojcistv, bokicacar, BOXRR, Burovnyak, C-Gun, chichabg, Crazzer, cuvarkuca, cyprus, Daba75, Dannyboy, darkojbn, dd201176, debeli, Despot Đurađ, Dexlex, djuradj, Dogma21, Dolinc, DonRumataEstorski, draganl, dragoljub11987, Drugard72, dunavzed, Dzoni70, Džekson, eulereix, Feller, Fructo, galerija, Giskard, Goran_, goxin, Great White, Hans Gajger, ikan, Jester, JK, Jose, Jovan.D, K-1A, kikisp, Komentator, krca73, Kubovac, kunktator, kutija11, kybonacci, laki_bb, Lance Guest, LastTsar, leptirleptir, littlebunny, Lj_ubo, LostInSpaceandTime, magyar, MarijaC84, mat, mercedesamg, Mercury, Mihajlo, milenko crazy north, Millennium, Milun24, milutin134, mkukoleca, Mrav Obrad, mrav pesadinac, mrki68, nekdo, Nemanja.M, Neutral-M, neutrino, nnnnnnnnnn, Nobunaga, nobutado, Nomica, novator, omen, paja69, Pale2025, Parker, pein, Perudin_92, Phalanx, ping15, PlayerOne, Podgoritza, Privrednik, procesor, proka89, Prometeus, Pururin, qurtamurta, Qvazimodo, Remain, Rok A Bit, Romuluss, ruso, S2M, samocitam, sap, sasics, savaskytec, Seeker, Sevatar, Sir Budimir, Sirius, Snorks, Srki98, Srle993, StankoVrankovic, stegonosa, Stoorb, Su 57, Sukhoi235, svnedelja, tecataki, theNedjeljko, tomo2, tuf, vaci, Valter071, VBoss, veljko82, vespa nikola, vidra1, VJ, vlad4, Vlada78, vlado_pg, vlajkox, wexy, wulfy, x011, xAlex2, Zandar, zeka013, Zemunikola, zgoljo, zokizemun, Zoran1959, Žoržo, 79693