Suplementi, da li su štetni?

1

Suplementi, da li su štetni?

offline
  • Pridružio: 12 Okt 2010
  • Poruke: 10904

YuriBoyka ::idem u teretanu nekih 4 meseca ( Koristio sam vise suplemenata , trenutno pijem neki gejner ) , malo sam razvijenije gradje , odlican sam djak .

Ako stvarno želiš da pomoglneš sebi u životu, prestani da uzimaš "suplemente".



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • Pridružio: 07 Nov 2012
  • Poruke: 331

mpman ::YuriBoyka ::idem u teretanu nekih 4 meseca ( Koristio sam vise suplemenata , trenutno pijem neki gejner ) , malo sam razvijenije gradje , odlican sam djak .

Ako stvarno želiš da pomoglneš sebi u životu, prestani da uzimaš "suplemente".

Druga stvar, ako je ona toliko "iznad tvoje lige", onda je u pitanju uobražena "nafurana klinka", begaj od toga smešak

Treća stvar, ako baš moraš (a, jelte, mora samo da se umre), jednostavno joj priđi kao da ti je sve jedno i kao da nemaš šta da izgubiš,a koliko sam video, i nemaš šta da izgubiš.

S druge strane, ti nju znaš samo površno. Ne znaš kakva je ona osoba,ko zna dal će ti se svideti ono što ćeš videti smešak

Edit: nisam pročitao temu do kraja!


Znam da necemo doci do kraja ali sto ne bi uzimao suplemente? Otkud ti to veliko znanje da je to toliko stetno? Aj da bi bilo nesto poput steroida, pa bi se jos moglo rec da se ne proporucuje to uzimat cim nemas znanja ali ovo za suplemente. Ali sad ces mi sigurno objasnit sto su te suplemente toliko stetni i mamina pita i piva toliko zdrava.



offline
  • Spartanac
  • Radim zgibove
  • Pridružio: 05 Jun 2012
  • Poruke: 1232
  • Gde živiš: This is Sparta!!!

mpman u potpunosti grijesis.
Suplementi su dobri cak se i preporucuju radi boljeg napretka i razvoja misica.
Sta hvali npr. Whey proteinima?
Suplementi predstavljaju dodatke ishrani.
Suplementi najcesce sadrze- vitamine,minerale,bilje ili ljekovito bilje,njihove koncentrate ili ekstrakte ili pak njihove smjese.
Ove supstance su dobre i potrebne za normalan razvoj organizma.

offline
  • Pridružio: 09 Sep 2012
  • Poruke: 109

radi se o tome da ljudima nisu ranije bili potrebni suplementi jer su se hranili zdravije, danas je hrana veoma loša sa vrlo malo vitamina i potrebnih proteina . na neki način uzimanje para s druge strane.

offline
  • mcrule  Male
  • Legendarni građanin
  • Michael
  • Spy[Covert OPS], Gathering Intel/Info & The Ultimate Like Master[@ MyCity]
  • Pridružio: 21 Feb 2010
  • Poruke: 16934
  • Gde živiš: 43.6426°N 79.3871°W

hej cko ::radi se o tome da ljudima nisu ranije bili potrebni suplementi jer su se hranili zdravije, danas je hrana veoma loša sa vrlo malo vitamina i potrebnih proteina . na neki način uzimanje para s druge strane.

Upravo tako! O tome se radi.

Zdravije je to, nego danasnja genetski modifikovana hrana.



Inace, to je jedan mit, ja koliko znam, whey protein nije stetan i bar koliko znam nema nikakav side-effect.
Ista stvar je i sa dekstrozom, a valjda i sa kreatinom.



Nikako ne treba mesati Steroide sa ovima.

offline
  • Pridružio: 20 Mar 2011
  • Poruke: 1316
  • Gde živiš: Beograd

Ja licno ne koristim suplemente dok treniram ne zato sto mislim da su stetni, vec zato sto zelim da kazem sebi jednog dana: "Postigao sam ovo dugim i teskim treningom ali bez suplemenata Ziveli "

Naravno, dosta sporije ide ali itekako ima rezultata Very Happy

offline
  • Pridružio: 07 Nov 2012
  • Poruke: 331

Napisano: 04 Jan 2013 18:41

mcrule ::hej cko ::radi se o tome da ljudima nisu ranije bili potrebni suplementi jer su se hranili zdravije, danas je hrana veoma loša sa vrlo malo vitamina i potrebnih proteina . na neki način uzimanje para s druge strane.

Upravo tako! O tome se radi.

Zdravije je to, nego danasnja genetski modifikovana hrana.



Inace, to je jedan mit, ja koliko znam, whey protein nije stetan i bar koliko znam nema nikakav side-effect.
Ista stvar je i sa dekstrozom, a valjda i sa kreatinom.



Nikako ne treba mesati Steroide sa ovima.


Zahvaljujem se. Suplemente se ne smiju nikako mjesati sa steroidima. Ni malo. I nisu stetni mogu da vam garantujem. Problem je da se taj sport "fitness/teretana" ne cijeni. Nikako! Koliko se pazi na prehranu, koliko je*eni svaki dan moras iako ti se "mozda" neda vucati do teretane, jer na kraju krajeva ces bit sretan kad radis prvi lift.

Dopuna: 04 Jan 2013 18:46

zola92 ::Ja licno ne koristim suplemente dok treniram ne zato sto mislim da su stetni, vec zato sto zelim da kazem sebi jednog dana: "Postigao sam ovo dugim i teskim treningom ali bez suplemenata Ziveli "

Naravno, dosta sporije ide ali itekako ima rezultata Very Happy


Stari, to ti nisu steroidi/anabolika pa da letis do mjeseca kad ih uzimas. Cisto ti daju kako je vec napisano, (zavisi sta uzmes) vitamine, minerale itd. Ti od toga sad neces sigurno moci zakucavat ili 100m ispod 10sek trcat, to je sve do tebe kako ti treniras. Problem je daljni da ljudi misle cim ima malo salate uz porciju jela da je "zdravo". Pogotovo nasi ljudi odozdola nemaju pojma sto se toga tice. Jeste da se mozda na neki nacin bolje hrane nego ovi s zapada ali opet ako to usporedis i pazis na prehranu nije nikako preporucljivo. Masnoca, secer, & uglji hidrati do neba. Pite, sarme, pura, pogaca i ne znam sta jos.

Edit: Ljudi gledaju sportase na tv'u, kao usain bolta, cak noleta, fudbalere kao ronalda ili pogotovo one ne humane ljudine iz nba lige i misle sebi, svaka im cast vidi kakvi su razvijeni, vidi kako znaju trcat, igrat, imaju kondicije. Jeste, oni se paze sta jedu i svako od njih ima cak svog "personal trainer" jel. Od doktora da ne pricam. Ali da vam jednu stvar kazem, svi su oni na bilo koji steroid, da li je to sad testosteron ili nesto drugo. Oni 100% uzimaju nesto ..i to u jednom ciklusu gdje se ne moze dokazat (jer malo uzimaju po dvije tri vrste) ili neki drugi roid koji poput somatropin (growth hormone). Cisto po mom znanju u sceni valjda jedan od bolji il najbolji po sto se ne moze dokazat. Znaci mi idemo naivni kroz zivot scim se krenemo necem bavit, tek mozda pri kraju (ili nikad) saznamo kako stvarno sve izgleda. Dakle, suplementi nisu losi/stetni, steroidi su mnogo trazeni u profesionalnom sportu.

offline
  • Pridružio: 20 Mar 2011
  • Poruke: 1316
  • Gde živiš: Beograd

Nisam ja ni rekao da je dovoljno da popijes suplemente pred spavanje i ujutru se probudis sa misicima Very Happy . Daleko od toga. I pomocu suplemenata trening je neophodan i misici ne nastaju preko noci. Hteo sam da kazem da od svih ljudi koje poznajem da treniraju ili su trenirali a dobro su gradjeni znam dve-tri osobe koje su to postigle bez suplemenata. Covek bi rekao da je nemoguce bez suplemenata napredovati kad pogleda oko sebe. I ja sam razmisljao o njima, cak sam ovde na forumu otvorio temu kako bih se raspitao koje bih suplemente mogao da koristim ali sam na kraju odustao od toga jer me je drug pitao: "Ajde, covece, da krenemo da treniramo, al bez suplemenata pa da vidimo kako ide" i pristao sam.

Pouka price: Sve se moze kad se hoce Very Happy

offline
  • Spartanac
  • Radim zgibove
  • Pridružio: 05 Jun 2012
  • Poruke: 1232
  • Gde živiš: This is Sparta!!!

Slazem se sa vama.
Kao primer uzecu sebe.
Treniram gotovo svaki dan.
Jedan kardio trening a jedan trening snage.
Sporo napredujem jer nisam u prilici da toliko vodim racuna o ishrani jer kvalitetnija hrana zahtjeva mnogo vise novca.No dobro ne zalim se dobro je dok ima bilo sta.Ipak ja napredak vidim.
Da imam novca koristio bi suplemente jer oni nisu stetni po organizam vec doprinose njegovom jacanju i razvoju.

offline
  • Pridružio: 27 Avg 2011
  • Poruke: 77
  • Gde živiš: treći kamen od sunca

Да живим негдје у иностранству, у некој нормалној европској држави, гдје је контрола строга па се не могу на тржишту наћи свакаква смећа ,можда би и размислио о суплементима. Међутим, пошто данас код нас не можеш купити ни најобичнији сок а да он није пакован у некој гаражи нема те силе која би мене убједила да су ти суплементи на нашем тржишту здрави и да не бих спржио себи јетру кад би закачио то неко made by гаража паковање..Зато само природно и-Go hard or go home.. Wink

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 1365 korisnika na forumu :: 42 registrovanih, 11 sakrivenih i 1312 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: A.R.Chafee.Jr., aleksmajstor, Alibaba1981, babaroga, Bobrock1, bojank, bojankrstc, bojanM84, ccoogg123, cemix, Dimitrise93, Dorcolac, dragoljub11987, GenZee, goxin, Griffon vulture, havoc995, ikan, ILGromovnik, JOntra, kovinacc, Kubovac, kuntalo, kybonacci, ladro, ljuba, madza, maiden6657, Mercury, Mihajlo, Milos ZA, milutin134, Misirac, opt1, pein, shone34, Valter071, W123, yrraf, zillbg, zzapNDjuric99, Čivi