Teretana vjezbe problem nejednake grudi

1

Teretana vjezbe problem nejednake grudi

offline
  • sake44 
  • Novi MyCity građanin
  • Pridružio: 02 Jan 2012
  • Poruke: 29

Pozdrav svima molio bi nekog za pomoc.Imam problem sa nejednakim grudima tacnije lijeva strana mi je veca od desne,imam 18god od vjezbi radim propadanja,sklekove sa rasirenim rukama,sklekove tako sto su mi noge na uzvisenom i sklekove izmedju 2 stolice ako mi neko moze pomoci kako da izravnam to bicu zahvalan.



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • m4rk0  Male
  • Administrator
  • Administrator tech foruma
  • Marko Vasić
  • Gladijator - Maximus Decimus Meridius
  • Pridružio: 14 Jan 2005
  • Poruke: 15766
  • Gde živiš: Majur (Colosseum)

Ima li sanse da nabavis bucice ?



offline
  • sake44 
  • Novi MyCity građanin
  • Pridružio: 02 Jan 2012
  • Poruke: 29

Nemam para da ih kupujem mogao bi od konzervi i betona napraviti od kolko kg da napravim i sta trebam raditi.Hvala

offline
  • Pridružio: 04 Mar 2012
  • Poruke: 903

Forsiraj malo desnu stranu.
Radi sklekove na desnoju ruci..

offline
  • sake44 
  • Novi MyCity građanin
  • Pridružio: 02 Jan 2012
  • Poruke: 29

A neznam bas to tolko snage nemam da radim na 1 ruci Smile a citao sam takodjer da nevalja forsirati jednu stranu vise od druge pa sad sam se ovde obratio da pogledam sta ce te vi reci.

offline
  • Pridružio: 04 Mar 2012
  • Poruke: 903

Pa ako nemas snagu onda radi vise pa ces dodati snagu!
Ako oces da nista ne radis i da resis problem slobodno pokusaj.

offline
  • sake44 
  • Novi MyCity građanin
  • Pridružio: 02 Jan 2012
  • Poruke: 29

Nisam ja rekao da necu da radim vec gdje cu raditi na 1 ruci sklekove treba mi bas snage mogu 2-3 uraditi ali to je nista.A zato pitam jer sam citao da se nevalja rraditi jednom stranom vise jednom manje

offline
  • daxytt  Male
  • Zaslužni građanin
  • Pridružio: 30 Okt 2012
  • Poruke: 623

Radi na obe ruke, ali češće oslanjaj telo na desnu ruku ili 2/3 vežbi za istu.

offline
  • m4rk0  Male
  • Administrator
  • Administrator tech foruma
  • Marko Vasić
  • Gladijator - Maximus Decimus Meridius
  • Pridružio: 14 Jan 2005
  • Poruke: 15766
  • Gde živiš: Majur (Colosseum)

Bucice sam ti predlozio jer je najjakse njima da korigujes asimetricnosti. Sve vezbe koje radis tegovima (a pogadjaju grudi) mozes da radis i jednorucno (bucicom). U tom slucaju bi nerazvijeniju stranu malo vise forsirao.

offline
  • sake44 
  • Novi MyCity građanin
  • Pridružio: 02 Jan 2012
  • Poruke: 29

Aha hvala vam na pomoci napravicu sebi bucice pa cu pokusati tako kao i sa sklekovima.

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 1050 korisnika na forumu :: 71 registrovanih, 9 sakrivenih i 970 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: amaterSRB, Apok, arzak, Atenjanin89, Belac91, Boter, brundo65, BSD, Buda Baba, Cranium, crnitrn, dankisha, dejanbenkovic, Denaya, Dimitrije Paunovic, doklevise, Drug pukovnik, Duh sa sekirom, flash12, FOX, Frunze, gomago, Griffon vulture, HDMI, janbo, kaptain, Komentator, Kriglord, krlebgd77, Kruger, Krusarac, mercedesamg, mercedez, milimoj, Miskohd, Neutral-M, nobutado, novator, oldtimer, ostoja, Outis, pajtos, pceklic, perko91, prashinar, radoznao, raptorsi, raykan, rikirubio, RobinHood12, Rocker, slonic_tonic, Snorks, Srle993, ssekir75, stagezin, stegonosa, Stuka76, Tas011, TheBeastOfMG, tmanda323, tubular, Van, Vlada78, VladaNS1978, vladulns, wizzardone, wolf431, YU-UKI, zillbg, zuxbg