MyCity » Ishrana, trening, teretana » Teretana vjezbe problem nejednake grudi

Teretana vjezbe problem nejednake grudi

Napisano na dan: 27.4.2013
2

Teretana vjezbe problem nejednake grudi
Pagination Prethodna strana

Idi na vrh

Poslao: 27 Apr 2013 23:11
Idi na vrh
offline
  • m4rk0  Male
  • Administrator
  • Administrator tech foruma
  • Marko Vasić
  • Gladijator - Maximus Decimus Meridius
  • Pridružio: 14 Jan 2005
  • Poruke: 15766
  • Gde živiš: Majur (Colosseum)

Ako napravis jedan par bucica iste tezine (sto je i logicno), kada budes radio vezbe za grudi - radi jednorucne vezbe, s tim sto ces na onoj slabijoj strani uvek uraditi za nijansu vise ponavljanja nego na jacoj.



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Poslao: 27 Apr 2013 23:36
Idi na vrh
offline
  • sake44 
  • Novi MyCity građanin
  • Pridružio: 02 Jan 2012
  • Poruke: 29

A kako mislis jednorucne msm nisam bas shvatio i ocul raditi u lezecem polozaju.Jer nisam nikad vjezbao sa nikakvim tegovima ili slicno samo ovako propadanja i sklekovi.Izvinite ako sam dosadan



Poslao: 28 Apr 2013 10:36
Idi na vrh
offline
  • m4rk0  Male
  • Administrator
  • Administrator tech foruma
  • Marko Vasić
  • Gladijator - Maximus Decimus Meridius
  • Pridružio: 14 Jan 2005
  • Poruke: 15766
  • Gde živiš: Majur (Colosseum)

Jednorucni potisak bucicom:

http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/.....ench-press

I tu vezbu radis na kosoj, ravnoj i kontrakosoj klupi.


Sledeca vezba jednorucno letenje:

http://www.youtube.com/watch?v=PFt98yMgW1g

Poslao: 28 Apr 2013 12:01
Idi na vrh
offline
  • sake44 
  • Novi MyCity građanin
  • Pridružio: 02 Jan 2012
  • Poruke: 29

Ahaa hvala vam puno na pomoci radicu tako i nadam se da cu uspjeti vratiti ovu desnu stranu.

MyCity » Ishrana, trening, teretana » Teretana vjezbe problem nejednake grudi

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 664 korisnika na forumu :: 19 registrovanih, 0 sakrivenih i 645 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: anbeast, bojank, Bubimir, cenejac111, DPera, dragoljub11987, Ivica1102, Kenanjoz, krkalon, Kubovac, kybonacci, mikki jons, milenko crazy north, milos.cbr, Mixelotti, rovac, Srle993, vlad4, yrraf