Zašto treba jesti banane?

• 5Ovo se svidja korisnicima: Hibrid98Files, boki199777, markus2, Aleksandar736, E.L.I.T.E.
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

SVE O BANANAMA



Poznato je da banane sadrže prirodne šećere – saharozu, fruktozu i glukozu kombinirane s vlaknima. Zahvaljujući svojim sastojcima daju nam energiju, i to vrlo brzo nakon što ih pojedemo. Nedavno istraživanje je pokazalo da samo dvije banane osiguraju dovoljno energije za naporni 90-minutni trening. Ne čudi, stoga, da upravobanane atletičari i sportisti najčešće preporučuju kao najbolje voće. No, nije samo energija ono što banane daju – pomažu kod različitih oblika bolesti i stanja organizma, čineći obaveznim uvrštavanje ovog voća u svakodnevni meni.
U nastavku pročitajte za šta su sve banane dobre.

Depresija
Prema istraživanju provedenom na ljudima koji pate od depresije, mnogi su se osjećali bolje nakon jedenja banane. Razlog je sastojak triptofan, vrsta bjelančevine koju tijelo pretvara u serotonin, tzv. hormon sreće, koji opušta, poboljšava raspoloženje i čini sretnijima.
PMS: Zaboravite na pilule, jedite banane. Vitamin B6 kojime banana obiluje regulira nivo glukoze što direktno utječe raspoloženje.

Anemija
Velike količine željeza u bananama omogućavaju i stimuliraju proizvodnju hemoglobina te na taj način smanjuju šanse oboljenja od anemija, ali i pomažu u izlječenju.
Krvni pritisak: Ovo jedinstveno voće obiluje kalijem, a sadrži malo soli, što je idealan omjer u borbi protiv visokog krvnog pritiska. Čak je i Američka agencija za hranu i lijekove potvrdila da ovi plodovi mogu biti korišteni za proizvodnju lijekova i drugih sredstava u borbi protiv moždanog udara i povišenog krvnog pritiska.

Mozak
Dvije stotine učenika Twickenham škole u Engleskoj su čitavu godinu, s ciljem da lakše završe ispite, jeli banane za doručak, užinu i ručak. Pokazalo se da je ovo dovelo do toga da učenici bolje i lakše uče jer su pažljiviji zahvaljujući kaliju iz banana.

Zatvor
Bogate vlaknima banane pomažu u normalnom radu crijeva bez upotrebe laksativa.

Mamurluk
Jedan od najbržih načina umanjivanja mamurluka jeste banana milkšejk, zaslađen medom. Banana umiruje stomak i uz pomoć meda nadoknađuje nivo šećera u krvi, a mlijeko umiruje i hidrira organizam.

Žgaravica
Banane svojim sastojcima prirodno djeluju protiv kiselosti organizma, što ih čini idealnim saveznikom u borbi protiv žgaravice.

Jutarnja mučnina
Banana kao užina pomaže u održavanju idealnog nivoa šećera u krvi čime direktno umanjuje šanse za jutarnje mučnine.

Ujed komarca
Prije nego posegnete za kremama i drugim sredstvima za umirivanje nakon uboda, protrljajte mjesto uboda unutarnjom stranom kore banane. Mnogi su potvrdili da je olakšanje nevjerovatno i da sesmanjuje otok i iritacija.

Živci
Banane obiluju B vitaminom koji umiruje nervni sistem. Umjesto obrađene preslatke i masne hrane, u stresnim trenucima ili poslije njih, organizmu je neophodno osigurati nivo šećera u krvi za šta subanane idealne kao izvor ugljikohidrata.

Čir
Banane se koriste kao hrana koja pomaže kod crijevnih oboljenja zbog svog mekog sastava i glatkoće. To je jedino voće koje je dozvoljeno jesti bez opasnosti čak i kod najtežih oblika oboljenja.Banane neutraliziraju kiselost organizma i umanjuju nadraženost, stvarajući oblogu u unutrašnjosti želuca.

Kontrola temperature
U mnogim kulturama banane se koriste kao sredstvo za rashlađivanje, čak i kod trudnica. Na Tajlandu trudnice jedu banane kako bi bile sigurne da će se beba roditi s normalnom temperaturom.


Banane su, dakle, prirodni lijek za različita stanja i oboljenja, piše Worldobserveronline.com.


Ako je uspoređujete s jabukom, ima četiri puta više bjelančevina, dva puta više ugljikohidrata, tri puta više fosfora, pet puta više vitamina A i željeza, i dvostruko više ostalih minerala i vitamina... Također je bogata kalijem. Možda je vrijeme da se dobro poznata fraza promijeni pa da kažemo – jedna banana na dan, ljekara drži iz kuće van!




[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]




Ono:
1-2 bananas a day keep the doctor away.

• 3Ovo se svidja korisnicima: mcrule, Sagacity, mpman
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Zato što su lepe.

• 1Ovo se svidja korisniku: mcrule
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Sve je to tacno i zvuci sjajno, ali ako neko pojede bananu 2puta u nedelju dana i ocekuje smanjenje depresije, poboljsanje pamcenja i ostale stvari onda od toga nema nista, pogotovo ako su te banane iz supermarketa, sto znaci da SAMO izgledaju savrseno.

• 2Ovo se svidja korisnicima: mcrule, Fil
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Naleteo sam na ovo na 9gagu, ne znam koliko je zdravo ovo. Sumnjam da je zdravo, ali deluje lepo, mozda i probam da napravim

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

LoXo ::Naleteo sam na ovo na 9gagu, ne znam koliko je zdravo ovo. Sumnjam da je zdravo, ali deluje lepo, mozda i probam da napravim

Zasto mislis da nije zdravo?

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Ne znam, banane i jaja... hmmm

• 1Ovo se svidja korisniku: mcrule
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

banane i jaja...hmm vrlo sumljivo..to je opet neka fora da se istrebe crnci,zar ne?

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Banana je "Super" Voce !

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Banana moze i odpozadi da se klopa

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Znači od sad uz palačinku s nutelom i plazmom obavezno i banane