... a kako ja da se ugojim

3

... a kako ja da se ugojim

offline
  • Pridružio: 04 Jan 2012
  • Poruke: 2104

A kosti.....? Very Happy



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • m4rk0  Male
  • Administrator
  • Administrator tech foruma
  • Marko Vasić
  • Gladijator - Maximus Decimus Meridius
  • Pridružio: 14 Jan 2005
  • Poruke: 15766
  • Gde živiš: Majur (Colosseum)

Kosti rastu najkasnije do 23 godine u duzinu, a kasnije samo u sirinu.



offline
  • mcrule  Male
  • Legendarni građanin
  • Michael
  • Spy[Covert OPS], Gathering Intel/Info & The Ultimate Like Master[@ MyCity]
  • Pridružio: 21 Feb 2010
  • Poruke: 16934
  • Gde živiš: 43.6426°N 79.3871°W

Da, najkasnije do 23, ali obicno do 20-te. Wink


Ti si Aco jos mlad [Bese '99 godiste? ili '97], dakle kosti ti rastu.

offline
  • Pridružio: 29 Feb 2012
  • Poruke: 1107
  • Gde živiš: na grani-ci

A.L. ::Da li je tačno da ako se neko goji (neko ko se još uvek razvija) da mu se povećavaju(rastu,debljaju)kosti i povećava težina?

Mislim da smo se razumeli Very Happy

Nismo se bas razumeli.... Very Happy
Neko ko raste tako sto se goji, bit ce ugojeni Mr. Green odrastao momak, sa kostima kakvu mu je genetika odredila....nasledio. To ti je to...

Po med. knjigama negde do 23 okostavanje se zavrsava...
E, sad ishranom bogatom mineralnim materijama pre svega bogatom kalcijumom i fosforon, D vit. i vezbama sa optercenjem moze se povecati gustoca kostiju...

Povecanjem misicne mase i sve to daje drugaciji izgled...i estetski, a i zdravsteni efekat je bolji... Vredi truda!
To je dobra vest, losa je sto to nije tako lako postici, kao napisati.. Mr. Green
Jesmo li se razumeli? Very Happy Ili nismo? Very Happy

offline
  • Pridružio: 04 Jan 2012
  • Poruke: 2104

mcrule ::Da, najkasnije do 23, ali obicno do 20-te. Wink


Ti si Aco jos mlad [Bese '99 godiste? ili '97], dakle kosti ti rastu.


'97.Piše mi ispod slike profila,a i ovde

@angelika
Jasno mi je.
Ziveli
Hvala svima Zagrljaj

offline
  • Pridružio: 29 Feb 2012
  • Poruke: 1107
  • Gde živiš: na grani-ci

Pametan decko! smešak
Taj perod u kome se nalazis Wink kad postajes svestan sebe, svog tela, izgleda, je pravo vreme da iz hrane izvuces sve najbolje za sebe!
Da se hranis pametno, raznovrsno, treba da imas fizicke aktivnosti prilagodjenu svojim godinama.
Ne padaj fore, tipa fotke ubildanih tipova, manekena... to je u najvecem delu sarena laza, fotosop je cudo.....
Treba i lepo je voditi racuna o svom izgledu, vazno je nama samima, ali najvaznije je ipak edukovati se i spremiti za zivot...obrazovanjem pre svega....
Fudbalica, kosarka ili vec neki sport koji volis..
Klasicni trbusnjaci, sklekovi, vezbe sa manjim opterecenjima...u kombinacija sa dobrom klopom ima da budes lafcina.. Wink
Pretpostavljam da si sad strkljavi momak, smešak a hteo bi da ojacas....sto je ok, samo jednostavno je normalno da su momci tvog uzrasta upravo takvi....manji problem nego visak kilograma....mada i ova opcija se moze resiti, za sve postoji resenje, samo ako smo voljni da ga resimo, strpljivo uporno..
Sve to dodje na svoje...polakice! Ceo zivot je pred tobom...
...e, sad zvucim kao baba Saveta.... Mr. Green
samo iz jednog razloga jer se cesto srecem sa mladim ljudima koji pod indirencijom kojekakvih "strucnjaka zvanih licni treniner" uglavnom sa diplomama sumnjiva porekla, u glamuroznim teretanama, bukvalno lome..zglobove, povredjuju misice, prekomerno opterecuju svoju kicmu......nimalo bezazlene posledice....i cesto trajne.
Umerenost je carobna rec!
Toga se drzi i nema brines! smešak

offline
  • Pridružio: 04 Jan 2012
  • Poruke: 2104

Hvala na lepim savetima Ziveli

offline
  • Pridružio: 29 Feb 2012
  • Poruke: 1107
  • Gde živiš: na grani-ci

Momcovi, sta ima? Krenulo na teze... Mr. Green mislim na vagi? smešak

offline
  • Pridružio: 12 Okt 2010
  • Poruke: 10824

kod mene ne
45 sa telefonom i patikama Mr. Green

offline
  • Spy
  • Pridružio: 21 Jul 2007
  • Poruke: 9424
  • Gde živiš: Kako kad

Taman ti je to, nista ne diraj. Tih 45kg su idealne za tvoju visinu, mis'im, idealne su za svaku visinu ...

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 824 korisnika na forumu :: 33 registrovanih, 7 sakrivenih i 784 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: A.R.Chafee.Jr., Acronis, amaterSRB, bladesu, Bobrock1, comi_pfc, Despot1, Don, esx66, Frunze, gacesam, hyla, kunktator, Matija, miodrag, mkukoleca, nebkv, pacika, Pancevac, raptorsi, ras007, Rocker, S2M, Sirius, solic, Toni, USSVoyager, vaso1, Vlada1389, vladulns, vsn111, yufighter, |_MeD_|