Loša ishrana utiče na mentalno zdravlje

Loša ishrana utiče na mentalno zdravlje

offline
  • Stane 
  • Legendarni građanin
  • Pridružio: 13 Jan 2004
  • Poruke: 3590
  • Gde živiš: Niš

Istraživanje sprovedeno u Britaniji pokazuje da ishrana utiče na povećan broj mentalnih bolesti. Promena u načinu ishrane koja je nastala u poslednjih 50 godina dovela je do toga da ljudi jedu manje sveže hrane i dovela do disbalansa potrebnih hranljivih sastojaka koje ljudi uzimaju.

Izgleda da ovo ima veze sa depresijom, alchajmerovom bolješću, šizofrenijom i hiperaktivnošću kod dece.

Više o tome:

http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/4610070.stm

Ovo istraživanje je vezano za Britaniju ali i kod nas verovatno situacija nije mnogo bolja.



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • DR  Male
  • Legendarni građanin
  • Pridružio: 08 Okt 2004
  • Poruke: 5450
  • Gde živiš: Beograd

Mentalno zdravlje zavisi od hrane

Promene u ishrani ljudi u poslednjih 50 godina mogle bi da imaju ključnu ulogu u porasti mentalnih oboljenja, objavile su organizacija Sustain, koja se bori za kvalitetniju hranu i britanska Fondacija za mentalno zdravlje. Prema njhovim nalazima, način na koji se danas proizvodi hrana poremetio je ravnotežu najvažnijih namirnica.

U poslednjih 50 godina ljudi sve manje jedu svežu hranu, a sve više hranu zasićenu mastima i šećerima. Istraživanje dve organizacije je pokazalo da takav način ishrane vodi ka depresiji i problemima sa pamćenjem. Dr Andrew McCulloch, direktor Fondacije ze mentalno zdravlje, izjavio je da u nekim slučajevima promena ishrane pomaže više od lekova ili terapije.

U izveštaju dve organizacije naglašava se da se u poslednjih pet decenija promenila delikatna ravnoteža minerala, vitamina i masnoća u ishrani. Širenje industrijske proizvodnje hrane uvelo je pesticide i promenilo odnose masnoća u organizmima industrijski gajenih životinja. Na primer, navodi se u studiji, pilići dostižu težinu za klanje duplo brže nego pre 30 godina, što je povećalo nivo masti u njihovom mesu sa 2 na 22%. Ishrana gajenih pilića poremetila je i ravnotežu važnih masnih kiselina omega-3 i omega-6 u piletini. Ove kiseline neophodne su za normalno funkcionisanje mozga. Sa druge strane, zasićene masti u brzoj hrani usporavaju rad mozga. U izveštaju se navodi da ljudi danas jedu 34% manje povrća nego pre 50 godina i za dve trećine manje ribe, koja je glavni izvor omega-3 kiselina.

Ove promene u ishrani mogu da se povežu sa depresijom, šizofrenijom, poremećajima u pažnji i Alchajmerovom bolešću. Dve organizacije apelovale su na ljude da koriste više svežeg povrća, voća i ribe, i pozvale svetske vlade da se uključe u rešavanje ovog problema.
b92



offline
  • Pridružio: 11 Jan 2006
  • Poruke: 43
  • Gde živiš: bgd

National Institute of Mental Health (NIMH)
Public Inquiries
6001 Executive Blvd.,
Rm. 8184, MSC 9663
Bethesda, MD 20892-9663
301-443-4513
nimh.nih.gov

National Foundation for Depressive Illness, Inc.
PO Box 2257
New York, NY 10116
1-800-239-1265
depression.org

National Mental Health Association (NMHA)
2001 N. Beauregard St., 12th Floor
Alexandria, VA 22311
1-800-969-NMHA (1-800-969-6642)
TTY: 1-800-443-5959
nmha.org

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 419 korisnika na forumu :: 4 registrovanih, 1 sakriven i 414 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3028 - dana 22 Nov 2019 07:47

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: bato3, BlaCkMilK, Profica2, zlaya011