MyCity » Ishrana, trening, teretana » Sta da jedem za vreme velikog odmora ?

Sta da jedem za vreme velikog odmora ?

Napisano na dan: 12.2.2013
3

Sta da jedem za vreme velikog odmora ?
Pagination Prethodna strana

Idi na vrh

Poslao: 15 Feb 2013 21:27
Idi na vrh
rip
  • argus  Male
  • Anti Malware Fighter
    Rank 2
  • Pridružio: 27 Apr 2008
  • Poruke: 9160
  • Gde živiš: Prokuplje

Ja imam prijatelja bodibildera, bivseg. Dok je bio aktivan za dorucak recimo, pojede po 10-15 jaja, plus mleko ili nesto pride.
Najveci problem mu je predstavljala ishrana, jer je konzumirao ogromne kolicine hrane.



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Poslao: 15 Feb 2013 21:31
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 04 Mar 2012
  • Poruke: 903

@ angelika
Ima istine. Mada profesionalni bodybilderi uzimaju i po 3,5gr/1kg. Od 1,5 do 2 je prosek i sasvim dovoljno. Pogotovo ako se uzme ona teorija da organizam nakon jednog obroka moze da absorbuje najvise 30gr proteina..



Poslao: 15 Feb 2013 22:24
Idi na vrh
offline
  • Spartanac
  • Radim zgibove
  • Pridružio: 05 Jun 2012
  • Poruke: 1232
  • Gde živiš: This is Sparta!!!

@Angelika
Bodybilderi uzimaju dosta vice kolicine proteina nego rekreativci.
Kao sto rece Aleksandar 2g po kg je neki prosjek.

Poslao: 15 Feb 2013 22:29
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 29 Feb 2012
  • Poruke: 1107
  • Gde živiš: na grani-ci

argus ::Ja imam prijatelja bodibildera, bivseg. Dok je bio aktivan za dorucak recimo, pojede po 10-15 jaja, plus mleko ili nesto pride.
Najveci problem mu je predstavljala ishrana, jer je konzumirao ogromne kolicine hrane.
Upravo iz tog razloga se uzimaju proteinski napici.
@Aleksandar
Gledaj Aco, ne bih ja da ulazim u raspravu o teorijama, istrazivanjima. Podeljena su.

Mi svako na osnovu svojih saznanja, iskustava slazemo neku svoju licnu teoriju. smešak
Ja nisam protivnik suplemacije ali gotovo sam sigurna da nije dobra uzina. smešak
Ne znamo ni koliko kilograma ima decko, ni kakav mu je metabolizam. Koji mu je cilj.
Ustvari gotovo da znam. Nabrzaka skinuti visak kilograma, "izdefinisati se" smešak
Znamo da nije prof BB, oni su i njihove potrebe posebna prica.
Jedno je profi, a drugo rekreativno bavljenje sportom.

Poslao: 16 Feb 2013 10:59
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 04 Mar 2012
  • Poruke: 903

Naravno. Jedno je prof BB a drugo rekreativac.
Verovatno kad ima problema sa viskom kg, onda ima spor metabolizam.

MyCity » Ishrana, trening, teretana » Sta da jedem za vreme velikog odmora ?

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 1628 korisnika na forumu :: 62 registrovanih, 10 sakrivenih i 1556 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: 357magnum, babaroga, bladesu, Bobrock1, bojcistv, bokisha253, Boris90, brundo65, bufanje, cavatina, comi_pfc, CrazyDiablo, crnitrn, dekan.m, deLacy, Doca, DonRumataEstorski, DPera, dragoljub11987, DragoslavS, dulleo, gorican, goxin, hatman, ikan, Istman, JimmyNapoli, Karla, Kibice, kunktator, kybonacci, Litostroton, Magistar78, Marko Marković, MB120mm, mercedesamg, Mercury, mile23, nebkv, Nemanja.M, nemkea71, nenad81, novator, nuke92, oldtimer, opt1, panzerwaffe, repac, rovac, ruso, sasa87, SR-3m, Stoilkovic, tubular, virked, vladaa012, wolf431, wolverined4, Wrangler, yrraf, YugoSlav, Zerajic