MyCity » Ishrana, trening, teretana » Zacepljene usi ili pritisak posle umora

Zacepljene usi ili pritisak posle umora

Napisano na dan: 30.6.2014

Zacepljene usi ili pritisak posle umora
Sledeća strana Pagination

Idi na vrh

Poslao: 30 Jun 2014 21:21
Idi na vrh
offline
  • zdr 
  • Građanin
  • Pridružio: 01 Okt 2013
  • Poruke: 190

Kada malo trcim ili radim zgibove bilo sta cim se malo umorim uglavnom u 90% slucajeva mi se zacepe usi ili pritisak kao ono kada ides na planinu naglo se popnes pa se dobije pritisak u usima i kada pricam cujem sam sebe u glavi kao da iz neceg pricam iz bureta ili slicno.Takodje ako pustam glasove u sebi ono mmmmmmm i tiho skroz osecam da ne izlazi zvuk iz mene nego mi u glavi u cujem ga glasnije 5x nego sto bi trebalo da se cuje kada nemam zacepljenje usi.Izadjem polako stepenicama na 12 sprat i odma mi se zacepe usi.I na treningu tako nekada se desi kada trcimo ne uvek ali vecinom.Do cega je to?



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Poslao: 30 Jun 2014 21:53
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 25 Jun 2013
  • Poruke: 34

Najverovatnije pritisak, kada osetis takvo stanje odmah kod doktora ili neke apoteke, klinike, sta ti je blize a da imaju merac pritiska tj da pruzaju uslugu merenja, ako ga vec sam nemas, nemoj cekati red u toj situaciji vec trazi hitno da ti to urade jer nakon kraceg mirovanja pritisak moze da se stabilizuje te dok dodjes do meraca pritisak se stabilizuje.

Obicno se i u vratnom delu moze osetiti ako je povisen pritisak tj. stvara se osecaj kao da nesto pritiska i odmah se posveti tom problemu jer pritisak moze da bude mnogo visok te zivot moze da bude ugrozen.

Ako je to u pitanju tj. povecan pritisak(opasniji od snizenoga te uzroci ponekada se i ne mogu utvrditi) smanji odmah unos soli za pocetak, jedi beli luk koji je prirodan lek a koristi se i u farmaciji za masu tableta, nema unosa alkohola, te praktikuj trcanje 5-10km ali lagano ne sprint i bez velike zurbe. Sve to pomaze bolje nego bilo koje tablete za regulisanje pritiska koje imaju uvek propratne negativne efekte naravno pod uslovom da takve aktivnosti uz dozu upornosti ti pomognu da resis problem...

Hoce posebno u nedostatku dobrog odnosa trcanja tj. aerobnog vs anaerobnog treninga i ishrane kod ljudi koji idu u teretanu da se razvije povisen pritisak.

Prvo kod doktora na merenje pa nakon dijagnoze tj. ako je povisen tada moras posebno voditi racuna jer povisen pritisak je cest uzrok nezeljene smrti te da se potrudis da ga nacinom zivota pre svega izregulises, ako nije pritisak u pitanju u momentu kada se tako osecas trazi sken glave i odi do usnog doktora.



Poslao: 01 Jul 2014 14:44
Idi na vrh
offline
  • zdr 
  • Građanin
  • Pridružio: 01 Okt 2013
  • Poruke: 190

E hvala,da kazem da nisam 5-6 godina se bavio nicim uglavnom je bilo odem do skole ponekad na fizickom kosarke kada ponesem patike i to je to.Sada sam krenuo trenirati taekwondo pa ponekad uradim pokoji zgib i tek sam sada primetio to kada sam poceo trenirati,dok sam pre na fizickom umarao se nije bilo toga.

MyCity » Ishrana, trening, teretana » Zacepljene usi ili pritisak posle umora

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 3620 korisnika na forumu :: 102 registrovanih, 5 sakrivenih i 3513 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 20624 - dana 04 Apr 2026 04:18

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: 4thFlavian, A.R.Chafee.Jr., aleph_one, Asteker, Bane san, bavar357, Belac91, black sabah, Bobanzd, bobomicek, Bobrock1, Bojan85, bojcistv, Botovac, brkan1, cifra, Cirkon, cuvarkuca, Czrweni, Dannyboy, dejankm, Denaya, dj.ape, DJUNTA, drgrozozo, Duh sa sekirom, dulleo, Džekson, Electron, ElGenius, Gaga_89, Giskard, glados, Glavonja049, Gogi_avio, GrammaticalAnalysis, Grebostrek, Hans Gajger, Hitri, Holy Saber, HrcAk47, IpMan, Iskander, istina, ivan1973, Ivoo, jalos, jarovitt, JK, Joint Chief, Jomini, Jovan.D, Jozo74, kikisp, komenski, larix, Lepi Jova, LjubisaR, luka35, Magarac, maxim_von_burdengate, mayorlany, milimoj, mmelezovic, molusan, MR Z, nerislav2025, nnovakis, ozzy, panzerwaffe, pavle_pzs, pein, Pilence, PitterBg, Pohovani_00, procesor, Promising0, radovanstojkov023, Rebel Frank, redstar72, repac, Resnica, sales, Simonsen23, Sićko, skvara, Slobodan Filipović, Stevan Visoki, Tandrkalo, tecataki, tmanda323, toni061, tooooom, TRAVUNIJA, Tribal, Vlada1389, VNVK, vuksa72, wizzardone, wolverined4, zlaya011, 800077