Zašto treba jesti banane?

1

Zašto treba jesti banane?

offline
  • life  Female
  • Super građanin
  • Pridružio: 13 Feb 2006
  • Poruke: 1304




Zemlja porekla banane je Indija. Arapski i Grcki pisci su je cesto nazivali "rajskim vocem", a verovatno prvi Evropljanin koji ih je probao je bio Aleksandar Veliki. Arapski trgovci su je preneli u Izrcl, Egipat i Afriku. Danas se banane takode gaje i u severnoj i centralnoj Americi i Indiji.

Bogate su vitaminima i drugim hranjivim materijama kao što su proteini, amino-kiseline, minerali kao što su: magnezijum, kalcijum i gvožde. Ima veliku energetsku vrednost zahvaljujuci fruktozi a ona se lako asimiluju u procesu varenja.

Pomažu kod:

Anemije- banane sadrže gvožde a takode stimulišu produkciju hemoglobina pa mogu da pomognu kod anemije.

Poboljšava pamcenje: istraživanje je vršeno u Engleskoj gde su ucenici uzimali za užinu i posle vecere po bananu tokom godinu dana, na kraju godine su pokazali bolje rezultate a zakljucak je bio da kalijum koga sadrže banane poboljšava sposobnost koncentracije.

Bogata je celulozom pa sprecava i poboljšava stanje kod konstipacije.

Pomaže i kod depresije zahvaljujuci triptofanu - vrsta proteina, koji se tokom varenja pretvara u serotin - za koga je poznato da poboljšava raspoloženje, opušta i generalno daje osecaj srece.

Pomaže kod gorušice jer sadrži prirodne materije koje smanjuju kiselost.

Posle uboda komarca ili nekog drugog insekta, namažite to mesto unutrašnjim delom kore od banane, smanjuje otok, svrab i iritaciju.

Zahvaljujuci vitaminu B koji deluje povoljno na nervni sistem, smiruje nervozu.

Banane mogu da pomognu ljudima koji pokušavaju da ostave pušenje, visok sadržaj vitamina C, A1, B6 kao i kalijum i magnezijum, pomažu da se telo oporavi od zavisnickog efekata nedostatka nikotina.

Prema istraživanju objavljenom u engleskom medicinskom žurnalu redovnim konzumiranjem banana može se za 40% smanjiti rizik od moždanog i srcanog udara.

http://www.topvita



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • Pridružio: 30 Jan 2012
  • Poruke: 14

life ::


Zemlja porekla banane je Indija. Arapski i Grcki pisci su je cesto nazivali "rajskim vocem", a verovatno prvi Evropljanin koji ih je probao je bio Aleksandar Veliki. Arapski trgovci su je preneli u Izrcl, Egipat i Afriku. Danas se banane takode gaje i u severnoj i centralnoj Americi i Indiji.

Bogate su vitaminima i drugim hranjivim materijama kao što su proteini, amino-kiseline, minerali kao što su: magnezijum, kalcijum i gvožde. Ima veliku energetsku vrednost zahvaljujuci fruktozi a ona se lako asimiluju u procesu varenja.

Pomažu kod:

Anemije- banane sadrže gvožde a takode stimulišu produkciju hemoglobina pa mogu da pomognu kod anemije.

Poboljšava pamcenje: istraživanje je vršeno u Engleskoj gde su ucenici uzimali za užinu i posle vecere po bananu tokom godinu dana, na kraju godine su pokazali bolje rezultate a zakljucak je bio da kalijum koga sadrže banane poboljšava sposobnost koncentracije.

Bogata je celulozom pa sprecava i poboljšava stanje kod konstipacije.

Pomaže i kod depresije zahvaljujuci triptofanu - vrsta proteina, koji se tokom varenja pretvara u serotin - za koga je poznato da poboljšava raspoloženje, opušta i generalno daje osecaj srece.

Pomaže kod gorušice jer sadrži prirodne materije koje smanjuju kiselost.

Posle uboda komarca ili nekog drugog insekta, namažite to mesto unutrašnjim delom kore od banane, smanjuje otok, svrab i iritaciju.

Zahvaljujuci vitaminu B koji deluje povoljno na nervni sistem, smiruje nervozu.

Banane mogu da pomognu ljudima koji pokušavaju da ostave pušenje, visok sadržaj vitamina C, A1, B6 kao i kalijum i magnezijum, pomažu da se telo oporavi od zavisnickog efekata nedostatka nikotina.

Prema istraživanju objavljenom u engleskom medicinskom žurnalu redovnim konzumiranjem banana može se za 40% smanjiti rizik od moždanog i srcanog udara.

http://www.topvita


Lekovita biljcica Neutral



offline
  • mcrule  Male
  • Legendarni građanin
  • Michael
  • Spy[Covert OPS], Gathering Intel/Info & The Ultimate Like Master[@ MyCity]
  • Pridružio: 21 Feb 2010
  • Poruke: 16776
  • Gde živiš: 43.6426°N 79.3871°W

Ovo sam i ja cuo milion puta, kako je zdravo jesti bananu, i da uvek treba 1-2 banane dnevno pojesti.
Mnogo vitamina B ima.
Dobra za snagu/energiju.
Pred i posle treninga super. Smajli
Ja volim da ih jedem jos kad su tvrde i zelene, a ne kad su mekane.
Banane su cudo Cool


Nije za dzabe da one devojke u reklamama jedu ih. Mr. Green

offline
  • RIA  Male
  • Prijatelj foruma
  • Pridružio: 20 Feb 2005
  • Poruke: 2733
  • Gde živiš: Around Belgrade

Ja волим оне мекане и слатке,ако су зелене нешто ми не одговарају Smile Али у сваком случају,не да могу да засите ...Smile Брука Smile

offline
  • Forumaš
  • Pridružio: 11 Jan 2012
  • Poruke: 1149
  • Gde živiš: KG

Hm, lepo je spomenuti zasto treba jesti banane posto ljudi(uglavnom zene) vise pricaju zasto ih ne bi trebalo jesti, mnogo goje isl.. Ja ih volim kad nisu previse slatke.

offline
  • Pridružio: 18 Jan 2012
  • Poruke: 467
  • Gde živiš: Nikšić

Ja baš ne volim "mekane i slatke", nego one tvrde, skoro zelene, te su mi najmilije, mogu ih 5 pojesti Very Happy

offline
  • Dazdingo
  • public static void main
  • Pridružio: 09 Avg 2011
  • Poruke: 13954
  • Gde živiš: Beograd

Conte7 ::Ja baš ne volim "mekane i slatke", nego one tvrde, skoro zelene, te su mi najmilije, mogu ih 5 pojesti Very Happy

Bolje je pojesti one kojima je malo tamnija kora (cuo sam to preko TV-a, ne mogu da se setim zasto) nego one zelenije.

Ja ih volim kada se ispeku na rostilju Mr. Green

offline
  • Milan
  • Pridružio: 17 Dec 2007
  • Poruke: 10448
  • Gde živiš: Niš

TwinHeadedEagle ::Bolje je pojesti one kojima je malo tamnija kora (cuo sam to preko TV-a, ne mogu da se setim zasto) nego one zelenije.Evo što: http://www.mycity.rs/Zabava-humor-vicevi/Neverovat.....ml#1448219

offline
  • Pridružio: 18 Jan 2012
  • Poruke: 467
  • Gde živiš: Nikšić

vasa.93 ::TwinHeadedEagle ::Bolje je pojesti one kojima je malo tamnija kora (cuo sam to preko TV-a, ne mogu da se setim zasto) nego one zelenije.Evo što: http://www.mycity.rs/Zabava-humor-vicevi/Neverovat.....ml#1448219

A jesu zdravije, ali ne i ukusnije. Mada od sad sigurno necu izbjegavati ove sa kafenim pigmentom Very Happy !

offline
  • Dazdingo
  • public static void main
  • Pridružio: 09 Avg 2011
  • Poruke: 13954
  • Gde živiš: Beograd

Ne bih rekao da nisu ukusnije, bar ja. One zelene su nekako suve, ove su socnije i sladje Smile

Ne treba da budu trule Wink


Potreban je samo minut da se registrujete - da biste učestvovali u diskusiji:
Izaberite vaše korisničko ime [username] :
Vaša email adresa je [email] : Email adresa mora biti tačna!
Ukucajte željenu šifru [password] :
Ukucajte šifru ponovo [password again] :
Jezik [language] :




Ili se jednostavno uloguj preko Facebook-a:
Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 755 korisnika na forumu :: 74 registrovanih, 7 sakrivenih i 674 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 1383 - dana 19 Okt 2014 22:26

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: 11neco11, 2gavrana, Acid_Burn, Amfilohije Ćuruvija, azarakhsh, bogsek78, Boris90, Buzdovan2, Chuck Norris, cika miki2, cikadeda, Cranium, darkstar101, dbezinov, dekao, Djordje Todorovic, Dragan Mačak Damljanović, Elabis, g0xy, Galeman, hawkeye, Jan Đemrovski, jastreb1234, joca1970, Jovan Kovačević, katarina310, klodovik, Kule, L A Z A R, lidija2011, ljuba.b, lopov drpiga, machak, MadamMary, mika vrbas, mipko, Miroslav Trivic, miroslavrakita, mnn2, mpman, MRKI3, ray ban11, RiV, rovac, ruger357, S-lash, Sass Drake, Saturn V, serbianpaladin, shone34, SlobaBgd, Springfield, sremac983, Srky Boy, stalker, su27, Toni, TroxX, Trpe Grozni, uhogrlonos, Van71, vathra, vidra2, Vitez2, VJ, vladobooy, vranjanac29, Vuco, White Knight, zlatkoa987, Zorge, zuxbg, |_MeD_|, Žan Klod vam dam
Siguran hosting