Istine i zablude o trbusnjacima [Diskusija]

6

Istine i zablude o trbusnjacima [Diskusija]

offline
  • Pridružio: 07 Maj 2013
  • Poruke: 18

Ja sam svojevremeno radio svaki dan po 500 trbušnjaka, odjednom.
Sada vidim da nisam radio ispravno.



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • Spartanac
  • Radim zgibove
  • Pridružio: 05 Jun 2012
  • Poruke: 1232
  • Gde živiš: This is Sparta!!!

Ja odradim 150 trbusnjaka u jednoj seriji i tako od 3-5 serija i to samo za gornje,da ne pricam za ostale trbusnjake.



offline
  • Pridružio: 04 Mar 2012
  • Poruke: 903

Svaka cast. Za ostalo da ne pricamo.. Smile

offline
  • Spartanac
  • Radim zgibove
  • Pridružio: 05 Jun 2012
  • Poruke: 1232
  • Gde živiš: This is Sparta!!!

Cini li se meni ili ti mene malko pod*ebavas?
Ako ti je stalo nije mi problem da napravim video klip i da ti dokazem ono sto pricam.

offline
  • Pridružio: 04 Mar 2012
  • Poruke: 903

Pa cemu to vodi da radis 3,4 serija po 150 trbusnjaka? Sve i da radis sa perfektnom formom ne kapiram.

offline
  • Spartanac
  • Radim zgibove
  • Pridružio: 05 Jun 2012
  • Poruke: 1232
  • Gde živiš: This is Sparta!!!

Prvo,nisam rekao da radim stalno 150.Procitaj malo bolje.
Drugo,nisam ni rekao da radim jednu vrstu trbusnjaka.
Trece,to sto sam naveo se odnosi samo na gornje trbusnjake.
Cetvrto,vodi rezultatima (ne kazem velikim ali vodi)
Peto,razmisli prije nego sto napises nesta.
Sesto,smiri malo strasti.U takvim si godinama da mislis da si popio svu pamet ovog svijeta.Iskuliraj malo.

offline
  • m4rk0  Male
  • Administrator
  • Administrator tech foruma
  • Marko Vasić
  • Gladijator - Maximus Decimus Meridius
  • Pridružio: 14 Jan 2005
  • Poruke: 15766
  • Gde živiš: Majur (Colosseum)

Veliki broj trbusnjaka
prednost: izdrzljivost
mana: moguc katabolizam trbusnih misica, minimalan uticaj na njihovu hipertrofiju

Optimalan broj trbusnjaka
prednost: hipertrofija trbusnih misica je najveca
mana: nema

offline
  • Pridružio: 04 Mar 2012
  • Poruke: 903

@TheDelliRus

Prvo,nisi rekao da radis stalno 150 ali nisi ni rekao da ne radis.
Drugo,nisi rekao da radis jednu vrstu trbusnjaka a gde sam ja rekao da ti radis jednu vrstu?
Citat:Trece,to sto sam naveo se odnosi samo na gornje trbusnjake.
A gde sam ja rekao da se ne odnosi na gornje trbusnjake?
Citat:Cetvrto,vodi rezultatima (ne kazem velikim ali vodi) Vodi rezultatima 6-15 ponavljanja. Smile
Citat:Peto,razmisli prije nego sto napises nesta. Nesta?!
Citat:Sesto,smiri malo strasti.U takvim si godinama da mislis da si popio svu pamet ovog svijeta.Iskuliraj malo. Nisam ja popio nikakvu pamet sveta, kazes da radis po 150, okej. Pitao sam koja je fora sa 150 ponaljanja, mozda ima neka tajna..

offline
  • Pridružio: 07 Maj 2013
  • Poruke: 18

Pa ja sam radio 500

offline
  • Spartanac
  • Radim zgibove
  • Pridružio: 05 Jun 2012
  • Poruke: 1232
  • Gde živiš: This is Sparta!!!

U ovim slucajevima u kojima si ti naveo ja tebe demantovao nego sam blize objasnio sta radim.
Kontam,shvatio si da stalno radim 150 trbusnjaka (da ne povecavam) pa reko da malo pojasnim.

Ako mislis da razgovaras sa ljudima,moras da imas drugaciji odnos prema njima.

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 597 korisnika na forumu :: 9 registrovanih, 2 sakrivenih i 586 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3028 - dana 22 Nov 2019 07:47

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: A.R.Chafee.Jr., dedalus2, Lucije Kvint, mačković, MikeHammer, miodrag2, rovac, shaja1, suton