Trening traje samo 8 minuta i radi se svaki drugi dan i tako 2 nedelje pa se predje na sledeci nivo treninga (linkovi za sledece nivoe su u opisu ovog videa)
Pozdrav drustvo.
Nije me bilo jedno vrijeme ali tu sam
Cuo sam neku pricu da radom trbusnjaka smanjujemo rast.
Nesta ne vjerujem u to ali eto ima strucnijih ljudi od mene pa da pitam.
Citat:Pozdrav drustvo.
Nije me bilo jedno vrijeme ali tu sam
Cuo sam neku pricu da radom trbusnjaka smanjujemo rast.
Nesta ne vjerujem u to ali eto ima strucnijih ljudi od mene pa da pitam.
Cista glupost.
Jel treba puno vremena da dobijemo trbusnjake? kad bih svaki dan trcao ili hodao 20min,radio 3x100 trbusnjaka.i zdravo se hranio.koliko bi mi trebalo? p.s.vec sam duze vreme radio trbusnjake pa sam prestao
Sve zavisi od trenutnog stanja, trenutne kondicije... Dakle, niko ne može da ti kaže tačno koliko vremena ti treba. Uostalom, zašto je i bitno? Kreni sa vežbama, a rezulatati će doći.